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“雙11”讓去年剁去的手再生，
吃貨們估計也摩拳擦掌， 要橫掃美食圈了
話說吃貨各有不同， 我們也小做盤點， 來看看你是哪個段位的吃貨？
炫食族
一拍！二P！三秀！四評！……請問還吃嗎？
炫食族最注重食物顏值， 能發朋友圈拉仇恨的菜才是美食
這個段位的吃貨最遭人恨的行為是深夜放毒
美圖可以照單全收， 美食不要吃到“嗝兒”
懂得智慧選擇美食， 適當節制， 才會更加有范兒！
無肉不歡黨
不吃肉會死星人， 他們的口號是：我的祖先費盡力氣爬到食物鏈頂端可不是為了吃素的！
請問， 有什麼忌口嗎？有， 忌沒有肉！
這類“肉欲”異常強烈的吃貨， 一定要注意膳食平衡呀！
主食、肉肉、蔬菜和水果， 智慧搭配是王道！
要每日三省：我今天吃夠12種以上食物了沒？
而且， 每週25種以上才算達標
重口味愛好者
拒絕小清新， 能刺激味蕾的食物才是真愛！
美食的標準：舌尖主宰一切， 油汪汪+鹹滋滋+火辣辣=有滋有味。
重口味的背後往往就是高油鹽， 還犧牲了食材的原本味道
微胖界人士和患有心血管病的吃貨尤其應該警惕！
天天重口味真是吃不消， 口味清淡， 適度打打牙祭， 才是正道
智慧享受天然的味道才是行家吃貨的精明之處
甜品控
可以為鹹甜豆腐腦之爭在網上大戰三天三夜！
鹹豆腐腦？R U kidding me？開什麼玩笑？！
都說“甜甜蜜蜜的幸福”——瞧， 不甜怎麼能幸福？
喜甜是天性， 有度更快樂！
吃糖也要有智慧， 選擇小分量或小包裝、多和朋友分享， 都是控糖妙招兒！
代糖也是甜蜜蜜吃貨的福音，
減糖不減甜的低糖、0糖美食和飲料可以讓甜品控們少一些糾結， 多一些選擇。
吃貨大神
“美味”、“健康”兩手抓， “顏值”、“身材”都線上
這個段位的吃貨， 將“挑食兒”上升到智慧， 演變為藝術
他們熟讀營養標籤， 理解NRV%是“每日所需營養素參考值百分比”
吃貨大神能注重葷素搭配、膳食平衡， 美食和健康兼得
“智慧挑食兒”也是一種人生態度
別光眼紅， 跟著神級吃貨， 踐行智慧選擇
從此實現樂享美食與A4腰的無縫連結
快樂享受健康， 才是一枚吃貨大神
敲黑板， 劃重點：
營養成分表中最關鍵的數值是“NRV%”， 即每單位食品中（100克或100毫升或1份食物）某種營養素的含量占“每日所需營養素參考值（NRV）”的百分比。
舉例說明，如果100克某種食物中鈉的“NRV%”為21%，表示100克該食物大約可以提供成人一天所需鈉的21%。我們可以根據各種營養素的“NRV%”數值，科學搭配食物，保持營養均衡。
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即每單位食品中（100克或100毫升或1份食物）某種營養素的含量占“每日所需營養素參考值（NRV）”的百分比。舉例說明，如果100克某種食物中鈉的“NRV%”為21%，表示100克該食物大約可以提供成人一天所需鈉的21%。我們可以根據各種營養素的“NRV%”數值，科學搭配食物，保持營養均衡。
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