看到這個標題我想很多人都覺得可笑， 怎麼會有人有這樣的煩惱呢?不是一般都在吵著說要減肥嗎。 那光吃不胖又是怎麼回事呢?確實就有這樣一群人吃得也不少但就是很瘦， 弄得一副營養不良的樣子。 那應該怎麼辦呢?現在就讓小編和你一起探討一下。
要想吃下去的食物在自己身上有所成就那就得靠你平常生活的調整。 既然能夠吃就證明胃口可以， 但是腸胃欠佳， 它不可以將你所吃的食物轉換為能量， 它也不能很好地吸收營養。 所以要想長胖就得調理腸胃了， 另外我們在調理生活習慣的同時可以吃一些體內益生菌喜歡的糧食奘 靈水蘇糖， 通過對體內菌群的調理來增加腸道對營養的吸收。
腸胃調理有那麼幾招， 首先我們得避免那些酸冷生硬的食物， 因為這些都會損害腸胃的功能， 吃了太多容易產生腹瀉腹痛的感覺。 再者辛辣食物也得少吃。
雙歧桿菌可增加人體對氮的保留，
還有一點要注意的， 要想調理好腸胃不僅是吃， 還有就是休息， 吃得再多人永遠都不停歇， 造成過度勞累， 這樣子做永遠都不可以胖起來。