蔥油鮮魷魚
食材:魷魚、香蔥、薑片、醬油。
做法:
1、將魷魚切寸斷、擺入盤中, 撒上少許薑絲, 淋少許的海鮮醬油;
2、薑切絲, 香蔥也切成細絲,
3、將多餘的汁倒掉, 薑絲也去除、然後重新在蒸好的魷魚上淋少許醬油, 撒上適量香蔥絲, 最後淋少許的熱油即可。
孜然魷魚須
食材:魷魚須、蒜苔、洋蔥、香菜、薑蒜、孜然粉、小蔥、花椒粒、幹辣椒、醬油、白糖、醋、辣椒油、雞精、白芝麻。
做法:
1、魷魚須洗淨, 開水小煮一下, 變色後撈出, 切成一根一根, 蒜苔洗淨切小段, 洋蔥切小塊。 薑蒜切片, 香菜, 小蔥切小段;
2、熱鍋溫油, 下蒜苔、洋蔥翻炒, 少許鹽, 炒香後撈出;
3、熱鍋溫油, 下魷魚須, 薑蒜片, 花椒粒, 幹辣椒翻炒。 放少許鹽, 醬油, 孜然粉炒香;
4、不要炒太久, 倒入剛才炒過的蒜苔、洋蔥, 加少許白糖, 醋, 孜然粉, 辣椒油, 翻炒均勻, 關小火, 加蓋燜30秒, 改大火準備出鍋, 加蔥香菜, 少許雞精, 出鍋後灑點白芝麻即可。
薏米排骨湯
功效:此湯具有健脾益胃, 美容祛濕的功效, 對風濕有一定的治療作用。
薏米俗稱“藥玉米”、“回回米”具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。
原料:薏米、排骨
輔料:薑、小蔥、鹽。
做法:
1、薏米提前浸泡三四小時。 薑切片, 小蔥挽結;
2、排骨清洗乾淨, 焯一下水, 去掉血末;
3、砂鍋內放水, 放入排骨、薑片和小蔥, 大火煮開後轉小火, 20分鐘後放入薏米, 再次開鍋後, 轉小火慢燉1個小時;
4、關火前5分鐘放鹽調味即可。
黃豆排骨湯
功效:此湯具有健脾開胃, 去濕消腫, 補而不燥。
考試前後, 有的學生會出現精神疲乏、四肢無力、記憶力下降、心悸等現象。 這多與臨考前精神緊張、用腦太過有關。 在考試前20天或考試後, 常服食黃豆排骨湯, 對調節大腦神經、增強智力及消除疲勞, 都是大有好處的。
原料:豬小排500克、黃豆適量、
輔料:薑、雞精、鹽、醋各適量。
做法:
1、黃豆用水浸泡1小時後撈出洗淨備用。
2、裝一鍋冷水放入薑片, 放薑片可以去腥。 大火燒開後放入排骨, 稍微煮幾分鐘。
3、排骨飛水後撈出備用。
4、高壓鍋裝一鍋水, 放入排骨, 黃豆, 薑絲 , 蓋上蓋子開始煲, 一般是煲40分鐘以上即可。
5、最後, 打開蓋子倒入鹽調味, 再悶3分鐘後就可以起鍋喝湯了。 (喜歡的也可以加點雞精調味)
涼拌腐竹
食材:腐竹,萵筍,胡蘿蔔,鹽、少許雞精、辣椒油。
做法:
1.腐竹洗淨泡軟,用開水焯一下,撈出瀝幹水分,切段備用。
2.萵筍頂部嫩的部位切成片,用花朵餅乾模刻出花朵形狀。
3.胡蘿蔔切片,用花朵餅乾模刻出花朵形狀。
4.將腐竹、刻好的萵筍和胡蘿蔔放入盤中,加入鹽、少許雞精、辣椒油拌勻。
西芹熗腐竹
食材:芹菜,腐竹,木耳,花椒,蔥,蒜。
做法:
1.西芹切細段,腐竹切絲,黑木耳切絲。
2.鍋裡放油,加入花椒做成花椒油,然後把花椒過濾出來。
3.鍋裡放入蒜末、蔥末爆香,再淋點香油熗鍋。
4.放入西芹絲和腐竹絲炒香。
5.放黑木耳絲,炒勻,加鹽和雞精調味。
食材:腐竹,萵筍,胡蘿蔔,鹽、少許雞精、辣椒油。
做法:
1.腐竹洗淨泡軟,用開水焯一下,撈出瀝幹水分,切段備用。
2.萵筍頂部嫩的部位切成片,用花朵餅乾模刻出花朵形狀。
3.胡蘿蔔切片,用花朵餅乾模刻出花朵形狀。
4.將腐竹、刻好的萵筍和胡蘿蔔放入盤中,加入鹽、少許雞精、辣椒油拌勻。
西芹熗腐竹
食材:芹菜,腐竹,木耳,花椒,蔥,蒜。
做法:
1.西芹切細段,腐竹切絲,黑木耳切絲。
2.鍋裡放油,加入花椒做成花椒油,然後把花椒過濾出來。
3.鍋裡放入蒜末、蔥末爆香,再淋點香油熗鍋。
4.放入西芹絲和腐竹絲炒香。
5.放黑木耳絲,炒勻,加鹽和雞精調味。