健身的小夥伴們週五好，
今天這篇文章要和大家聊的話題是：
“你的睡眠夠嗎？”
網傳第一批90後
已不得不面對謝頂問題，
而80後早已墮入“油膩中年人“行列，
在高速運轉的大都市，
焦慮已成每個人都無法回避的問題。
對一些人來說， 比起謝頂和油膩，
焦慮更剝奪了他們睡眠的權利，
把他們人生三分之一的時間
留給了無數個不眠夜。
為睡覺她放棄40萬年薪
劉平（化名）今年33歲，
在一家企業做電腦工程，
每天精神都需要處在高度緊張中，
她開始整夜整夜睡不著，
為睡覺她放棄年薪40萬工作。
（網路配圖）
知名王者榮耀主播過勞猝死
就在11月份，
某直播平臺王者榮耀主播
孤王因過度勞累而不幸猝死。
據瞭解，
該主播長時間日夜顛倒，
最終身體扛不住導致過度勞累引發“猝死”。
原來自7月份起，
主播孤王就已經把直播時間
調整為淩晨0:00到早9:00。
而在他去世之前，
已經連續通宵好幾個月。
猝死的當天，
他也和往常一樣直播。
直到好友發了他猝死的動態，
粉絲們才知曉。
下面來看@人民網整理的熬夜的危害有那些？
珍愛生命，遠離熬夜！
其實除了熬夜之外，
慢性疲勞也會造成同樣不容忽視的傷害。
以下分享由
@生命時報出品
的比猝死還可怕的慢性疲勞
如果有能力就輕鬆一點生活，
健康的身體比什麼都重要。
最後小夥伴們一起來投個票：
你熬夜嗎？ (單選) 0人 0% 經常熬夜 0人 0% 不熬夜 0人 0% 我有話要說，請評論留言 投票 愛健身
一個能讓人堅持健身的公眾號微信號：love-fitness珍愛生命，遠離熬夜！
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