作者：劉冰（消化內科醫師）
對於萬千女性來講， 知道自己懷孕的那一刻， 恐怕是自己最幸福的時刻之一了。 然而懷胎十月， 准媽媽們是十分辛苦的， 要面對痛苦的早孕反應、不良情緒及各種服藥禁忌等各種問題。
這其中最常見的一個問題就是消化道的不適感， 無論之前有沒有胃腸病， 很多准媽媽在懷孕這段特殊時期出現各種各樣消化道的不適， 今天我們就來說說懷孕期間消化道出問題怎麼辦。
一、為啥懷孕時容易各種消化道不適？1、身體的變化是主要原因
從體內受精卵形成的那一刻起， 准媽媽體內的激素水準就開始逐漸發生變化，
這個時候我們的消化道整體比較敏感， 胃腸道的蠕動變慢、張力變小， 排空的時間變慢， 容易造成腹痛、便秘、反酸、燒心等症狀。 如果既往存在慢性胃腸炎、功能性胃腸病的病史的話， 這段時間往往會加重。
同時准媽媽子宮變大， 壓迫到胃、腸器官， 造成胃、腸器官的移位， 而胃、腸器官在移位的同時， 原有的韌帶會受到拉扯， 使得腹部產生疼痛感。 這類疼痛大部分在臥床休息後， 都能得到緩解。
2、情緒因素也不能小視
除了身體的變化， 還有一個很重要的方面， 就是情緒的異常波動。 對於新生命的期待、對於角色的轉變、對於身體不適的苦惱， 都多多少少的影響著准媽媽的情緒， 而絕大多數消化道的症狀都和情緒有明確的關係。
二、孕期出現消化道不適，1、噁心與嘔吐
在孕早期時， 噁心嘔吐是許多孕媽最常見的反應之一。 多數出現噁心和嘔吐的孕媽無需使用止吐藥， 只要度過懷孕初期， 症狀大多可以獲得改善。
很多孕媽在出現孕吐後， 自然而然就改吃一些比較稀的食物， 像稀飯、牛奶等。 其實， 吃太多稀的食物反而會吐得更厲害。 相反地， 應該吃一些比較幹的食物， 像是米飯、麵包等;有胃口的時候多吃一點， 沒胃口的時候就少吃一點， 如此一來， 不僅可以減輕嘔吐， 更可以補充到一些孕期應該補充的營養。
另外， 也可通過包括飲食調節（如少食多餐）等非藥物手段減輕症狀， 這其中一些食物對於噁心可能有一定的緩解作用， 比如檸檬， 不管是檸檬糖、檸檬汁，
噁心症狀嚴重或不間斷， 嚴重影響進食者， 則可考慮藥物治療， 以避免體重下降或脫水等併發症的出現。 很多准媽媽聽到要吃藥就如臨大敵， 其實並不是所有藥物對孕婦都有傷害。 常用的藥物包括維生素B6、甲氧氯普胺， 多項研究表明， 合理的使用這些藥物， 並不會增加先天畸形的風險。
一般來說輕度的孕吐不會對寶寶造成任何影響， 但如果長期重度嘔吐女性就應當引起重視了， 重度的嘔吐會對胎兒造成影響的， 所以一旦出現重度嘔吐就要及時的去醫院檢查。
2、腹瀉
對於腹瀉的孕媽， 可以在諮詢醫生後服用腸炎甯片、蒙脫石散等藥物， 抗生素可以使用頭孢類， 這都是對於孕婦比較安全的藥物， 同時避免吃不乾淨的食物。
3、便秘
對於便秘的孕媽， 可以多吃富含纖維素的食物， 比如綠色蔬菜、粗糧， 孕中後期能運動多運動， 既利於腸道蠕動， 也能鍛煉的盆底肌肉， 利於分娩。同時要培養規律的排便習慣，不管有沒有大便都去定時蹲廁所。
4、慢性胃炎復發
對於慢性胃炎復發的孕媽，雷貝拉唑等質子泵抑制劑應該儘量避免使用，以免造成不良影響。胃酸過多的患者可以在醫生指導下口服達喜，起到中和胃酸的作用。服藥前一定要認真諮詢醫生。
另外，前面說了，情緒也會對消化道健康產生一定的影響。所以孕期情緒差，一方面，要靠准爸爸及家人的關心，夫妻與家人之間要多交流、多理解，尤其是發生不愉快事情的時候，要多從積極的方面開導准媽媽，避免受到不良刺激；另一方面，作為准媽媽自己，同樣要正確對待生活中發生的大大小小的矛盾，不要過分計較和認真，保持樂觀情緒，對自己對胎兒對家庭都有好處。
版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me
利於分娩。同時要培養規律的排便習慣，不管有沒有大便都去定時蹲廁所。4、慢性胃炎復發
對於慢性胃炎復發的孕媽，雷貝拉唑等質子泵抑制劑應該儘量避免使用，以免造成不良影響。胃酸過多的患者可以在醫生指導下口服達喜，起到中和胃酸的作用。服藥前一定要認真諮詢醫生。
另外，前面說了，情緒也會對消化道健康產生一定的影響。所以孕期情緒差，一方面，要靠准爸爸及家人的關心，夫妻與家人之間要多交流、多理解，尤其是發生不愉快事情的時候，要多從積極的方面開導准媽媽，避免受到不良刺激；另一方面，作為准媽媽自己，同樣要正確對待生活中發生的大大小小的矛盾，不要過分計較和認真，保持樂觀情緒，對自己對胎兒對家庭都有好處。
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