中國有句俗話叫一白遮百醜， 君不見各大直播平臺什麼妖魔鬼怪， 化化妝再用個美顏攝像頭， 一個個都無比自信。 所以說沒有醜女人， 只有懶女人。 你， 活的太糙了！
①、早晚兩杯白開水
早上的一杯可以清潔腸道， 補充夜晚肌膚失去的水分。 晚上的一杯保證血液不會因為缺水而過於黏稠， 血液黏稠會加快大腦缺氧、色素沉澱。
②、每天吃個蘋果or番茄
蘋果中的有機酸和纖維素可以促進腸道蠕動， 幫助排出身體毒素。 番茄則是著名的防曬水果， 還含有豐富的維生素C。
③、一個簡單的面膜
每週挑兩天臨睡前， 給自己做一個簡單的面膜， 不喜歡麻煩可以試試可奕水光凝時安睡面膜， 免洗安睡型。 作用是為了把面部的髒東西消除掉， 給肌膚補充水分。
④、一個充足的睡眠
晚上11點以後至次日淩晨5點之間使肌膚自我修復的最佳時間， 也是身體器官的休息時間， 不能保證充足的睡眠， 肌膚和身體得不到足夠的休息時間， 臉上各種痘痘、粉刺、膚色暗黃也就隨之而來了。