誰不想成為精英那？我也是想成為精英才被這本書吸引， 在強大的工作生活壓力下， 看看別人是怎麼應對的， 是否可以通過這本書改變自己對生活工作的焦慮，
《為什麼精英都是清單控》這本書只需要30頁左右就可以敘述清楚， 並且定價在10元比較合理， 38元的定價顯然太高。 但是由於某些原因， 書的內容注水比較多， 排版大片空白， 你說它不好把， 讀過其實還有點收穫， 你說它好把， 又確實是敷衍讀者、性價比不高。 至於為什麼要寫這本書的讀書筆記基於三點：
1、還是有點收穫的。 包括可以列那些清單使我們的生活更精彩高效。
2、清單確實是個好東西， 值得一寫， 但確實沒有必要用200多頁的篇幅才能說明白。
3、這本書就是典型可以用快速閱讀方法的一本書， 並且現在的好多新書都是如此。 間接佐證我之前的文章， 很多時候我們還是要掌握快速閱讀的方法， 來甄別書的好壞， 節省我們的時間。 本著再爛的書也有一兩句話有價值的理念， 我還是用了2個多小時讀完了這本書， 並把有價值的地方摘出來。
采銅的《精進》一書中說， 也許人與人之間， 在先天稟賦上確實有多多少少的差異， 但這些差異在可習得和可演練的思維方法面前， 都顯得不是太重要。 一個具有高度可塑性的大腦在良好的思維工具的輔佐下， 在持續不斷的行動的打磨中， 會強大得超出你的想像。 我接觸並使用的工具很多， 思維導圖、清單、手賬都讓我受益匪淺。
“我的生活就是不斷地在列清單：
要做的事情
要去的地方
要想的劇情
要試的APP
喜歡的餐廳
想讀的書單
待辦的活動
（這就是一份簡單直白的清單）
清單主題可以沒完沒了。 我甚至會把尷尬時可以說的話，
——寶拉·裡佐《為什麼精英都是清單控》
一、清單的好處我們是不是總是擔心自己忘了什麼， 或者做著一件事情， 會時不時閃過別的事情。 事情很多， 腦袋很擠， 節奏慌亂， 壓力很大。 破解的方法很簡單粗暴：列清單。
卸載到本子上， 腦袋就可以清空了去思考更有價值創造性的東西。 不會忘記可以避免你丟三落四， 同時把靈感之類的內容隨時記下。 因為不用總是想著事情， 任務清晰， 你的焦慮也會緩解。 而且大腦記憶體清爽了， 思考問題會更順暢。
另一方面， 列了清單， 思緒想法變得條目清晰。
清單也猶如一份目的地導航， 讓你專心地朝向目標。 專心會提高做事效率， 這樣一來， 每件事情都完成地更順利， 就騰出了更多時間做你想做的事情。
每完成一條清單， 你的成就感會多一點。 這是清單可以讓人感覺對生活更有掌控力， 而一旦我們對生活更能積極參與， 無力感就會化為無形。 完成的事情愈多， 我們就越相信自己， 越能發揮潛力。
簡單總結一下，
列清單的好處包括但不限於——
1、減輕焦慮， 不用擔心忘記事情
2、讓人專心，不用把力氣用在記憶事情，且目標明確
3、厘清思緒，專注於大局，懂得如何分配
4、提高效率，基於以上三點
5、強化自尊，對生活有掌控力和信心
比如這樣一份出行清單，就會提醒我們很多事情：
清單的定義是詳細登記有關專案的單子。常見的比如各種排行榜。如開頭所說，要做的事情，要去的地方，想讀的書……清單的主題可以沒完沒了。生活的每個生活環節都可以通過清單整理清楚，分享5種不同用途的清單：
1、人生願望清單：
如果錢、時間都不是問題，又沒有拋不開的責任，你會想做哪些事情，把這些事情寫下來。這是一份讓人生不留遺憾的清單。夢想化成的文字會在心中埋在意念，而這意念會推著你在有意無意間堅定地朝目標挺進。
吸引力法則說，如果你把一件事情丟到宇宙之中，並且只要你相信這件事情，那麼你就很可能會得其所願，實現這件事情。
同樣的，還有新年清單之類。都是把目標視覺化。還可以在家裡做漂亮的願景板，用上照片貼紙，把你的願望放在最顯眼的地方時時提醒自己，朝目標前進。
關於這類清單，請相信：信之，便能成之。
2、感激清單：
這份清單用來記錄你覺得開心的事情，讓你覺得感激的點點滴滴。感激的心情可以讓人感覺幸福。心理治療師特雷西·馬克斯說：強迫自己翻出這些平常被你當成理所當然的好事，會改變你的氣質，讓你變得大度，變得惜福，變得信心滿滿，自我價值感十足。
3、工作清單：
一份工作行程表就像導航地圖，清楚地告訴我們這天從哪裡出發，要到那裡去。需要忙什麼，可以馬上開動。所以，在一天工作結束時為第二天列這麼一份工作清單。
□ 寫上日期
□ 隔天的工作事無巨細寫出
□ 排定輕重緩急和優先順序
□ 隨時有事情，隨時增加條目
□ 完成一項打挑一項
□ 每天都寫一個
4、社交清單：
社交清單的內容根據需要有很多種。辦派對、送禮物都可以用清單管理。《為什麼精英都是清單控》作者寫到，可以在聚會前，就把想聊天的內容做一份清單，避免冷場也避免跑偏。準備了這樣一份清單，不會忘記分享重要的事情，與父母通話，也會更有內容更幸福。作者甚至為各種場合聊什麼天都準備了不同的百用清單，避免不知道說什麼的尷尬。
5、生活清單
人生中很多重要決定，需要深思熟慮。也會有很多經歷，需要我們銘記。這時候可以用清單把這些都記錄下來。
□ 書單：讀過、想讀的
□ 電影：看過、想看的
□ 好吃的地方
□ 好玩的事項
□ 想買的東西
□ 值得學習的偶像清單
三、如何列清單列清單其實更看重的是行動，而並不一定是形式，只要是寫下來就很好，書中總結基本的清單列法是：
□ 寫下來再說
□ 分門別類組織好
□ 排優先順序
□ 重新梳理
四、列清單工具便利貼。適合在固定場所備忘任務。每天專注於幾件事情，有壓力也有空間。
筆記本。現在很多筆記本都有年計畫、月計畫、周計畫的頁面。填寫就可以。
我喜歡隨身攜帶hobo的本子weeks，小小一本。前面寫日程清單，後面當天的待辦事項，非常方便。如果是日常購物清單這種，就白紙貼在合適的地方，用完就可以扔了。
隨意一張白紙。想起來什麼就列什麼，真正覺得有價值在摘抄到本子上。
各種手機app
五、相關的APP手機記錄使用方便，增減靈活，還可以設置提醒、共用。我用的主要是這幾款：
閃念膠囊：我的堅果手機（錘子）自帶的非常好用，好用到飛起的軟體，其他手機都沒有。只要一步就能迅速記錄內容、搜索、保存。
有道雲筆記：無論是寫文章打草稿，還是每天的日記，都記錄到我的有道雲筆記裡。
奇妙清單：我用來記一些主題性比較龐雜的內容，因為它的任務下面可以添加子任務。
印象筆記：語音、圖片都可以保存，這是我非常喜歡的一款軟體，記錄功能極其強大，我的工作、密碼記錄、好玩的照片、想學習的文章都統統扔到這個可存在雲端的軟體裡。
這些APP，我都用到了極致，開發組合出了很多變態的功能，成為我的生活工作利器。
清單是簡單直白的記錄。如果是較複雜的內容或思考，建議通過思維導圖整理會更清楚。比如這樣的：
清單式思考，會讓你更有創造力，更成功，更輕鬆。書中有一段寫的很有趣：把事情寫下來本身就是一件充滿力量的事情。加利福尼亞多明尼克大學教授蓋爾·馬修斯博士研究發現，把事情寫下來，最後能做到的概率，會提高33%。
當然列清單是一回事，真的把事情做成又是另一回事。一是認真面對自己；二是不斷調整，最後找到適合自己的列清單方法及清單內容。尤其對於待辦類清單，權衡任務量和自己的精力能力很重要。
最後推薦大家看這本書的電子版，沒必要買實體書！
2、讓人專心，不用把力氣用在記憶事情，且目標明確
3、厘清思緒，專注於大局，懂得如何分配
4、提高效率，基於以上三點
5、強化自尊，對生活有掌控力和信心
比如這樣一份出行清單，就會提醒我們很多事情：
清單的定義是詳細登記有關專案的單子。常見的比如各種排行榜。如開頭所說，要做的事情，要去的地方，想讀的書……清單的主題可以沒完沒了。生活的每個生活環節都可以通過清單整理清楚，分享5種不同用途的清單：
1、人生願望清單：
如果錢、時間都不是問題，又沒有拋不開的責任，你會想做哪些事情，把這些事情寫下來。這是一份讓人生不留遺憾的清單。夢想化成的文字會在心中埋在意念，而這意念會推著你在有意無意間堅定地朝目標挺進。
吸引力法則說，如果你把一件事情丟到宇宙之中，並且只要你相信這件事情，那麼你就很可能會得其所願，實現這件事情。
同樣的，還有新年清單之類。都是把目標視覺化。還可以在家裡做漂亮的願景板，用上照片貼紙，把你的願望放在最顯眼的地方時時提醒自己，朝目標前進。
關於這類清單，請相信：信之，便能成之。
2、感激清單：
這份清單用來記錄你覺得開心的事情，讓你覺得感激的點點滴滴。感激的心情可以讓人感覺幸福。心理治療師特雷西·馬克斯說：強迫自己翻出這些平常被你當成理所當然的好事，會改變你的氣質，讓你變得大度，變得惜福，變得信心滿滿，自我價值感十足。
3、工作清單：
一份工作行程表就像導航地圖，清楚地告訴我們這天從哪裡出發，要到那裡去。需要忙什麼，可以馬上開動。所以，在一天工作結束時為第二天列這麼一份工作清單。
□ 寫上日期
□ 隔天的工作事無巨細寫出
□ 排定輕重緩急和優先順序
□ 隨時有事情，隨時增加條目
□ 完成一項打挑一項
□ 每天都寫一個
4、社交清單：
社交清單的內容根據需要有很多種。辦派對、送禮物都可以用清單管理。《為什麼精英都是清單控》作者寫到，可以在聚會前，就把想聊天的內容做一份清單，避免冷場也避免跑偏。準備了這樣一份清單，不會忘記分享重要的事情，與父母通話，也會更有內容更幸福。作者甚至為各種場合聊什麼天都準備了不同的百用清單，避免不知道說什麼的尷尬。
5、生活清單
人生中很多重要決定，需要深思熟慮。也會有很多經歷，需要我們銘記。這時候可以用清單把這些都記錄下來。
□ 書單：讀過、想讀的
□ 電影：看過、想看的
□ 好吃的地方
□ 好玩的事項
□ 想買的東西
□ 值得學習的偶像清單
三、如何列清單列清單其實更看重的是行動，而並不一定是形式，只要是寫下來就很好，書中總結基本的清單列法是：
□ 寫下來再說
□ 分門別類組織好
□ 排優先順序
□ 重新梳理
四、列清單工具便利貼。適合在固定場所備忘任務。每天專注於幾件事情，有壓力也有空間。
筆記本。現在很多筆記本都有年計畫、月計畫、周計畫的頁面。填寫就可以。
我喜歡隨身攜帶hobo的本子weeks，小小一本。前面寫日程清單，後面當天的待辦事項，非常方便。如果是日常購物清單這種，就白紙貼在合適的地方，用完就可以扔了。
隨意一張白紙。想起來什麼就列什麼，真正覺得有價值在摘抄到本子上。
各種手機app
五、相關的APP手機記錄使用方便，增減靈活，還可以設置提醒、共用。我用的主要是這幾款：
閃念膠囊：我的堅果手機（錘子）自帶的非常好用，好用到飛起的軟體，其他手機都沒有。只要一步就能迅速記錄內容、搜索、保存。
有道雲筆記：無論是寫文章打草稿，還是每天的日記，都記錄到我的有道雲筆記裡。
奇妙清單：我用來記一些主題性比較龐雜的內容，因為它的任務下面可以添加子任務。
印象筆記：語音、圖片都可以保存，這是我非常喜歡的一款軟體，記錄功能極其強大，我的工作、密碼記錄、好玩的照片、想學習的文章都統統扔到這個可存在雲端的軟體裡。
這些APP，我都用到了極致，開發組合出了很多變態的功能，成為我的生活工作利器。
清單是簡單直白的記錄。如果是較複雜的內容或思考，建議通過思維導圖整理會更清楚。比如這樣的：
清單式思考，會讓你更有創造力，更成功，更輕鬆。書中有一段寫的很有趣：把事情寫下來本身就是一件充滿力量的事情。加利福尼亞多明尼克大學教授蓋爾·馬修斯博士研究發現，把事情寫下來，最後能做到的概率，會提高33%。
當然列清單是一回事，真的把事情做成又是另一回事。一是認真面對自己；二是不斷調整，最後找到適合自己的列清單方法及清單內容。尤其對於待辦類清單，權衡任務量和自己的精力能力很重要。
最後推薦大家看這本書的電子版，沒必要買實體書！