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吳奇隆、劉詩詩婚宴豪華菜品之一,清蒸石斑魚,美容護膚之魚

所謂富貴有魚, 婚宴上必不可少的一道魚做的菜。 吳奇隆、劉詩詩婚宴豪華菜品中, 就有一道清蒸石斑魚。

石斑魚具有健脾、益氣的藥用價值。

因為石斑魚經常捕食魚、蝦、蟹, 就會同時攝取蝦、蟹所富含的蝦青素, 對人類來說, 石斑魚就成為了含蝦青素的食物。 也是唯一能達到延緩器官和組織衰老功能的抗氧化劑, 所以石斑魚有“美容護膚之魚”的稱號。

清蒸石斑魚是粵菜及浙菜中的一道漢族傳統名菜。

石斑魚肉質潔白, 鮮美如雞, 故又有“雞魚”之稱, 可與淡水名產桂魚相媲美, 用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑魚的營養。

我們今天也來做一下這道菜。

食材

主料:鮮活石斑魚1條。

輔料:花生油50克, 芝麻油0.5克, 豉油皇汁60克, 精鹽5克, 薑絲20克, 蔥絲20克。

做法

1. 將石斑魚放在砧板上拍暈, 放在 70 度的熱水中略燙, 取出, 用清水過冷後, 打清魚鱗;於胸位開一刀, 將鰓根割斷, 用竹筷從口往鰓部插至肚內, 將魚鰓和內臟一起挾出, 洗淨, 用鹽將魚身抹勻。

2. 用長盤 1 個, 橫架上筷兩根, 將魚放上, 撒上薑絲, 用花生油( 10 克)淋在魚身上, 放入蒸籠;餘油和豉油皇汁用碗盛載也一同放入蒸籠, 以旺火蒸約 8 分鐘至恰熟, 取出, 撒上蔥絲, 淋上熟油和豉油皇汁即可上席。

怎麼樣, 是不是超級簡單?試試吧!

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