隨著年齡的則更加， 我們能夠發現不管是女性卵子的品質還是男性精子的都會逐漸下降， 如果結合的時間不對， 那麼在孕育一個新生命的時候， 往往困難程度很大。 那麼在高齡備孕階段， 如何才能提升自己的受孕機率呢？
建議女性朋友要懂得計算自己的排卵期， 大家除了注重自己體質的調理外， 排卵期、卵子品質以及精子品質都需要多多注意， 畢竟年齡是一個非常關鍵的因素。 除此之外， 注重孕前檢查才能保障自己的身體健康和寶寶的身體健康。
二、孕前檢查有哪些基本專案
女性同胞的檢查：
1、子宮、乳腺以及盆腔等相關部位的彩超檢查
2、傳染病的排查
3、甲狀腺功能檢查
4、優生四項等相關血液檢查
5、衣原體、支原體等婦科方面的檢查， 女性朋友的基礎檢查達到了十多項。
男性同胞的檢查：
4、肝臟、膽、以及膀胱等部位的彩超檢查項目
5、精液常規以及衣原體、支原體方面的精液檢查項目
6、甲狀腺、肝腎功能的血液檢查項目， 男性朋友的基礎檢查達到了近二十項。
隨著現在二胎政策的頒佈， 我們能夠發現越來越多女性朋友開始關注起了備孕、懷孕方面的知識， 尤其是針對想要生二胎的家庭，
另外， 對於體質比較弱的高齡備孕女性朋友來說， 要知道每次大姨媽來的時候， 都會帶走大家身上大量的鐵元素， 從而使得卵子的營養得不到充足的補充， 如何才能提升自己卵子品質呢？簡單來說， 在經期裡面多多食入一些鐵元素成分較高的食物， 這樣做的目的是為了提升自己的卵子品質， 並且在後期當中有著足夠的血液來支撐受孕和懷孕、生產。
備孕女性如果想要讓自己的卵子品質下降慢一些， 那麼在年輕的時候就需要注重卵巢方面的養護， 多食入魚肉和豆類物質都是不錯的選擇， 我們可以借用魚肉代替豬肉， 這樣的肉類當中含有大量的優質蛋白質， 不僅屬於高堿成分的食物， 更加能夠幫助大家有效的調節鹼性體質， 吸收更多優質蛋白， 讓你的卵子品質更為優越！從而幫助你在高齡備孕階段， 仍舊能夠孕育一個健健康康的寶寶。