血壓、血脂、血糖、尿酸是衡量我們身體狀況最基本的四個指標。 很多人卻不知道這四個指標的衡量標準， 而且在不同的年齡這些指標的正常值資料也是不一樣的。
高脂血症、高糖血症、高血壓已經成為人類健康的頭號殺手， 而與之相關的這些指標就是衡量“三高”的最基本的資料。
血壓及診斷表
人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力， 這個壓力就是血壓：
(1)當心室收縮時， 主動脈壓急劇升高， 在收縮中期達到峰值， 這時動脈血壓值稱為收縮壓， 也叫高壓；
(2)心室舒張時， 主動脈壓下降， 在心舒末期動脈血壓的最低值稱為舒張壓，
▷血壓過低， 會使身體各部分的營養、氧氣供應不足， 產生眩暈、無力， 甚至暈厥， 同時也會增加卒中風險；
▷血壓過高， 過高的壓力會傷害各個器官組織， 包括血管、心臟腎臟等， 也會增加卒中風險；
人的血壓不是一直穩定不便， 在一天之內會有所變化， 在一生之內也有所變化， 而且男性和女性的血壓也會有所區別。
1.高血壓診斷的一般參考
2.幼童血壓正常血壓參考值
3.各年齡正常血壓參考值對照表
健康小提示
血壓測值受多種因素的影響， 如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，
50歲以後或者有心腦血管病史的， 建議每天按時測量血壓並記錄；
此對照表為一般對照表， 若有其他疾病， 如糖尿病、腎病等， 以臨床醫生建議為准；
血糖診斷表
血液中的葡萄糖稱為血糖。 體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖， 所以血糖必須保持一定的水準才能維持體內各器官和組織的需要。
▷低血糖給患者帶來極大的危害， 輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆、昏迷， 直至危及生命。 部分患者誘發腦血管意外， 心律失常及心肌梗塞。
▷高糖血症還會引起大血管病變。 糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。 其中，
健康小提示
正常人血糖的參考值是：
空腹血糖：3.9--6.1mmol/L
餐後兩小時：3.9-7.8mmol/L
孕婦空腹不超過5.1mmol/L
超出以上範圍即是高糖血症， 反之， 就是低血糖；
糖尿病患者的空腹血糖參考值：
輕度糖尿病：6.1~7.32mmol/L
中度糖尿病：7.32~8.54mmol/L
重度糖尿病：大於8.54mmol/L
當血糖水準高於6.1mmol/L以上， 都有可能會引發糖尿病， 且血糖值越高， 糖尿病的症狀越嚴重；
在這裡小編著重提醒各位看官， 要多多注意自己的身體， “三高”症狀潛伏期比較長， 有條件一定要到一些醫療機構做一個體檢， 瞭解自己身體各項指標的健康現狀， 及時發現“三高”症狀。
血脂診斷表
血脂低了會營養不良， 高了營養過剩。 血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱。 一般血常規檢查中檢測的血脂主要是以下四種：
▷總膽固醇：增加常見於動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、傳染性肝炎、門脈性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自發性高膽固醇血症。 減少見於嚴重貧血、急性感染、甲狀腺機能亢進、脂肪痢、肺結核、先天性血清脂蛋白缺乏及營養不良。
▷甘油三酯：增高見於高脂血症、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腎病綜合征、膽道梗阻、甲狀腺功能減退、急性胰腺炎、糖原累積症、原發性甘油三酯增多症。
▷高密度脂蛋白膽固醇：也叫“好”膽固醇，減少，提示易患冠心病。增高，提示具有心血管保護作用。
▷低密度脂蛋白膽固醇：也叫“壞”膽固醇，增多提示易患動脈粥樣硬化所導致的冠心病、腦血管病。
對高脂血症來說，比較關鍵的指標有四個。如下表所示，除了高密度脂蛋白膽固醇以外，其他三項的指標，都要儘量低一些。
具體參考標準如下：
1.高脂血症指標參考值 單位：mmol/L（mg/dl）
2.高脂血症指標參考值 單位：mmol/L（mg/dl）
健康小提示
極低密度脂蛋白膽固醇：增高主要原因是甘油三酯增高，常伴有高密度脂蛋白—膽固醇降低和糖耐量降低，血尿酸過多等；還可見於酗酒、胰腺炎、肥胖、糖尿病、低甲狀腺素症、腎病綜合症、尿毒癥及禁食、妊娠等；
糖是合成極低密度脂蛋白的主要原料之一，所以進食過量的糖可誘發極低密度脂蛋白的合成增加；
尿酸診斷表
尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物，高了引起高尿酸血症、痛風。當人體尿酸多了以後，就會被帶到血液中，形成高尿酸。通過血液檢測可以檢測到人體尿酸值。
血液中尿酸超高，就會在許多器官組織中沉積，引發疾病：
▷沉積在腎臟：痛風性腎病，嚴重時可能出現腎功能不全，甚至衰竭。
▷沉積在尿路：引起尿路結石。
▷加重心血管疾病：研究顯示，痛風患者急性心梗的發病率比正常人高26%，高尿酸血症所帶來的冠心病死亡風險甚至可以增加50%以上。
▷加重糖尿病等代謝病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病
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健康小提示
臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血症；
臨床資料顯示，大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升；
體質指數(BMI)診斷表
健康小提示
BMI指數：即身體品質指數，簡稱體質指數。國際上常用BMI指數來衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準；
計算公式：
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）；
表述：體重除以身高的平方；
單位：體重：千克（kg），身高：米(m)；
例如：一個人的身高為1.75米，體重為70千克。BMI=70kg÷（1.75×1.75）=22.8（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常；
腰圍診斷表
健康小提示
一般人不會測量腰圍，此資料作為一個輔助診斷資料對您的健康狀況進行評估。
腰圍（WC），指的是經臍點(om)的腰部水準圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。
各位糖友，每日赤腳糖中與大家分享，糖尿病的一系列知識，預防併發症，控制血糖等。我們在深圳，向大家問好。
▷甘油三酯：增高見於高脂血症、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腎病綜合征、膽道梗阻、甲狀腺功能減退、急性胰腺炎、糖原累積症、原發性甘油三酯增多症。
▷高密度脂蛋白膽固醇：也叫“好”膽固醇，減少，提示易患冠心病。增高，提示具有心血管保護作用。
▷低密度脂蛋白膽固醇：也叫“壞”膽固醇，增多提示易患動脈粥樣硬化所導致的冠心病、腦血管病。
對高脂血症來說，比較關鍵的指標有四個。如下表所示，除了高密度脂蛋白膽固醇以外，其他三項的指標，都要儘量低一些。
具體參考標準如下：
1.高脂血症指標參考值 單位：mmol/L（mg/dl）
2.高脂血症指標參考值 單位：mmol/L（mg/dl）
健康小提示
極低密度脂蛋白膽固醇：增高主要原因是甘油三酯增高，常伴有高密度脂蛋白—膽固醇降低和糖耐量降低，血尿酸過多等；還可見於酗酒、胰腺炎、肥胖、糖尿病、低甲狀腺素症、腎病綜合症、尿毒癥及禁食、妊娠等；
糖是合成極低密度脂蛋白的主要原料之一，所以進食過量的糖可誘發極低密度脂蛋白的合成增加；
尿酸診斷表
尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物，高了引起高尿酸血症、痛風。當人體尿酸多了以後，就會被帶到血液中，形成高尿酸。通過血液檢測可以檢測到人體尿酸值。
血液中尿酸超高，就會在許多器官組織中沉積，引發疾病：
▷沉積在腎臟：痛風性腎病，嚴重時可能出現腎功能不全，甚至衰竭。
▷沉積在尿路：引起尿路結石。
▷加重心血管疾病：研究顯示，痛風患者急性心梗的發病率比正常人高26%，高尿酸血症所帶來的冠心病死亡風險甚至可以增加50%以上。
▷加重糖尿病等代謝病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病
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臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血症；
臨床資料顯示，大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升；
體質指數(BMI)診斷表
健康小提示
BMI指數：即身體品質指數，簡稱體質指數。國際上常用BMI指數來衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準；
計算公式：
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）；
表述：體重除以身高的平方；
單位：體重：千克（kg），身高：米(m)；
例如：一個人的身高為1.75米，體重為70千克。BMI=70kg÷（1.75×1.75）=22.8（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常；
腰圍診斷表
健康小提示
一般人不會測量腰圍，此資料作為一個輔助診斷資料對您的健康狀況進行評估。
腰圍（WC），指的是經臍點(om)的腰部水準圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。
各位糖友，每日赤腳糖中與大家分享，糖尿病的一系列知識，預防併發症，控制血糖等。我們在深圳，向大家問好。