孕37周後出生的孩子就已經叫做足月兒了。 孕媽到了這個階段， 隨時可能迎來胎兒的降生， 提前做好一些臨產前的準備工作是非常必要的。
1 瞭解臨產徵兆 這個階段， 孕媽需要隨時注意自己的身體變化， 如果出現了臨產徵兆， 應毫不遲疑地前往婦產科醫院待產。 常見的臨產徵兆包括了見紅、子宮收縮、破水等。
2 瞭解分娩過程 分娩分為三個產程：宮頸擴張期為第一產程， 初產婦大約需要11~12小時， 經產婦需要6~8小時；胎兒娩出期為第二產程， 初產婦需1~2小時， 經產婦1小時以內；胎盤娩出期為第三產程， 需5~15分鐘， 不應超過30分鐘。
3 調整心理狀態 有許多初產婦通過各種管道聽到了一些關於分娩的負面資訊， 害怕和恐懼分娩。 這種不良情緒會使孕媽心率加快， 呼吸急促， 血壓升高， 容易導致胎兒缺血缺氧， 造成胎兒窘迫。 孕媽應更多地聽從醫護人員的專業指導， 不被謠言影響情緒， 保持思想放鬆， 心態積極。
4 補充營養 臨產前， 孕媽應多吃營養成分高、脂肪含量低、容易消化的食物， 既可以為即將到來的分娩儲蓄精力， 也是為胎兒的營養儲備提供來源。 還可以提前準備牛奶、巧克力一類高熱量易消化的食物， 在孕媽分娩的宮縮間歇期適當進食。
5 備齊生產用品 准爸需要幫忙準備好分娩中和分娩後可能用到的各種用品， 例如臉盆、毛巾、紙尿褲、寶寶衣服、奶瓶等等。 開寶寶出生證所需的身份證、結婚證等證件也應提前準備好。 提前做好各項準備， 當分娩真正到來時， 孕媽和准爸才能從容不迫地迎接新生命的誕生。 為了使分娩更順利， 臨產前準備自然是越充分越好。