母乳餵養可以是一種很有效的天然避孕措施。 為什麼呢？因為泌乳素會抑制促進排卵和子宮發育的生育激素。 當體內泌乳素含量高的時候，
那到底怎樣測試自己哺乳期是否會懷孕呢？
科學家們已經研究出一套方法， 根據這套方法， 只要能對下面3個問題給予否定的答案， 你就可以哺乳期不懷孕。
問題一：你的月經來潮恢復了嗎？
問題二：你給寶寶吃奶粉嗎？你會長時間不餵奶嗎？（白天3個小時以上， 晚上6個小時以上）
問題三：你的寶寶有6個多月了嗎？
研究顯示， 遵守了這套知道方法的媽媽們， 在頭6個月懷孕幾率能降到2%以下， 可與人工方法避孕效果相媲美。
很多媽媽很享受這段長長的無月經期，
1、不分白天晚上， 寶寶想吃奶就吃奶。
2、和寶寶睡一起， 晚上也餵奶。
3、晚一點提供奶粉或奶嘴。
4、晚點給寶寶吃固體食物。 固體食物可以用於補充營養， 但不要取代母乳。
做到以上幾點的媽媽， 能享受平均14.5個月的無月經期。