大家都知道， 我們的身體遍佈了脂肪組織， 不過， 脂肪過量則會形成肥胖， 從而給人體健康帶來威脅。 而對於肥胖的朋友們來說，
1、下背部。 這裡的脂肪主要和臀部的脂肪合為一體。
2、膝蓋。 女性的雙膝內側往往是容易堆積脂肪的部位。
3、大腿內側。 大腿內側囤積脂肪的情況在女性身上十分常見， 有時也會發生在男性身上。 而導致女性此處更易囤脂的原因在於女性盆骨的寬度較男性更大。
4、大腿外側。 這個區域是最容易形成凹陷或者"棉絮"狀脂肪團的地方， 常被稱為"馬褲"。 此處集中的脂肪常與大腿內側和臀部的脂肪組織混合存在。
5、腹部。 在女性和男性身上都容易堆積脂肪的一個部位是肚臍周圍的區域。 這甚至也是那些苗條女性身上為數不多的藏有脂肪的地方之一。
6、上臂。 同樣對於女性， 在上臂的中上部區域也是脂肪容易堆積的部位， 常包括三頭肌部位。
7、臀部。 要是這裡沒有的脂肪， 坐下的時候一定不會舒服， 所以脂肪在臀肌的折疊出臀肌了起來。 萬一臀部的大量脂肪被取出掉， 那麼你將只能依靠適當的鍛煉來防止你的臀部下垂到大腿去。
上述七個， 就是人體最易堆積脂肪的部位。 另外， 男性的胸部也是容易堆積脂肪的部位， 大家在最在平時合理膳食， 並適量進行一些鍛煉， 以避免脂肪過量堆積而給自身的健康帶來威脅。