蘿蔔這樣吃，一星期瘦幾斤，50歲像20歲！

不吃藥快速減肥方法：

清爽白蘿蔔汁

生吃白蘿蔔可以吸收到更多的營養， 減肥的效率自然也就更高， 如果不喜歡煮熟後白蘿蔔的味道， 我們也可以製作新鮮的白蘿蔔汁來幫助自己瘦身。

把白蘿蔔洗淨切塊， 然後放入榨汁機中， 加入少許的冰糖和適量的白水， 榨出的白蘿蔔汁十分清甜爽口， 無論是平時還是飯前飲用都能有效的控制我們身體吸收的熱量。

酸甜白蘿蔔

涼拌酸甜白蘿蔔可以加強我們的食欲， 促進食物的消化和吸收， 同時熱量也非常低， 對控制食欲有很好的效果。 首先把白蘿蔔洗淨去皮， 然後切成薄片。

把食鹽、白醋和白糖按照比例調勻， 可以加水稀釋製成味汁。 把白蘿蔔放入玻璃容器中， 然後倒入味汁淹過白蘿蔔， 放入冰箱冷藏兩天即可食用， 十分的爽口美味。 常食用能輕鬆瘦出平坦小腹哦， 讓你成為性感的瘦腰女/男神。

白蘿蔔炒黃豆

白蘿蔔和黃豆都是非常營養的食材， 而且對減肥非常有幫助。 把黃豆在清水中浸泡一段時間， 泡發之後在撒入少許的食鹽醃制一下， 以便更好入味。

蔥薑和蒜苗洗淨切段， 白蘿蔔洗淨切絲。 鍋內倒油燒熱， 蔥薑爆香， 然後分別放入蒜苗和白蘿蔔絲翻炒，

上面為你介紹的3款白蘿蔔大餐很簡單吧， 既能享受美食， 又可以減肥喲， 還等什麼呢.趕緊自己試試吧。