文/虎爸辣媽
生完寶寶之後， 你覺得最大的變化是什麼？我感覺自己瞬間變老了， 臉上有皺紋了， 睡眠品質直線下降， 也許是有了寶寶之後壓力大了吧。
很多媽媽反應自從生完孩子之後， 身體的衰老速度明顯加快， 一天不如一天， 然而也有些媽媽生完寶寶後身體沒有多大變化， 還像妙齡女子一樣， 那到底是為什麼呢？
紅紅媽媽：生完寶寶之後， 每天忙得暈頭轉向， 晚上11點左右睡覺， 早上5點鐘寶寶就要起床了。 現在孩子上兩年級， 自己的皮膚鬆弛很嚴重， 臉色發黃， 眼角的皺紋多了許多， 真不知道該怎麼辦。
牛牛媽媽：我感覺我家孩子好像不是我的。 有了寶寶之後， 婆婆和老公輪流照顧孩子， 我只負責調養身體， 每天的任務就是吃飯、睡覺、餵奶， 有時感覺很無聊。 現在孩子上一年級， 婆婆每天負責接送， 晚上老公負責做飯， 平時在家沒事就是睡覺。 也許是睡覺多的緣故，
上面兩位主人公的故事可以讓我們看出睡覺真的可以減緩衰老。 某科學家曾做過這樣的實驗：讓一位全職媽媽把睡覺時間從8小時縮短到4小時。 三天之後， 這位全職媽媽就感覺非常糟糕，
看完上面幾件案例， 我們可以看出媽媽想要減緩衰老的速度要多睡覺， 不僅要多睡覺， 還要做到以下幾點。
一、媽媽要學會自己減壓。 生完孩子之後， 各種煩心事接踵而出， 媽媽要控制好自己的情緒，
二、與家人和睦相處， 創造良好的生活環境。 媽媽儘量要搞好婆媳關係。
三、媽媽不要過多考慮經濟因素。 衰老快的媽媽都有一個共同特點：那就是家庭經濟條件不是很理想。 媽媽照顧一天孩子已經夠累了， 如果再考慮家庭經濟狀況， 那壓力肯定很大。 俗話說：有錢， 咱們吃山珍海味；沒錢咱們粗茶淡飯。 擁有健康的身體和愉悅的心情才是最重要的。
很多媽媽衰老的速度很快， 主要原因是心理壓力和沒有良好的睡眠。 勸爸爸們無論生活壓力多大， 也要回家多陪陪老婆， 多陪她們逛逛街， 讓她們放鬆一下。
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