愛上玉溪， 喜歡玉溪， 是從澄江開始的。 澄江地處滇中， 位於省會昆明市東南面， 縣城距昆明市52公里， 距玉溪市紅塔區93公里；因珠江水系西江幹流紅水河段支流在境內河水含泥沙量少，
請點擊此處輸入圖片描述 作為一個旅者和吃貨來說， 對一個地方的喜歡嚮往， 願意去了又去， 必定與
作為一個旅者和吃貨來說，
不用說， 玉溪就是這樣一個地方， 今晚在澄江， 除了銅鍋魚銀魚牛乾巴等熟知美食外，
看著有點點可怕的竹蟲， 是在嫩竹內產卵孵化，
澄江氣候溫和,水域豐富， 自古有大面積種藕習俗， 藕粉也是聲名遠揚， 品質上乘。 將藕用工具擦成細粉，
從名字到做法都別具用心的青蛙粑粑， 粑粑以上等的粘米磨成細粉後精製而成， 配上時下新鮮的蠶豆米， 仿佛一隻只青石板上躍躍欲跳的青蛙。 這道小吃不僅形如其名， 形象逼真， 入口也是綿軟香糯，非常潤滑。嗜好甜食的，還可以蘸白砂糖吃，更添甜蜜。
味道鮮美而酥脆的劍魚和小湖蝦，都是產自撫仙湖，其中身形頎長的劍魚是撫仙湖獨有。
銀魚金雀花煎蛋，中間還擺著好看的櫻花。原諒我的自以為是或者乾脆說就是懶惰。這盤菜剛上桌時以為就是普通的煎蛋，所以覺得拍的意義不大，等從我面前轉過去，聽當地朋友介紹，才知道煎蛋裡大有內容。不僅有銀魚，還有金雀花。銀魚富有營養，稀罕珍貴不說，金雀花也是我頭次聽說的能吃的野菜，據說在我國只有雲南和四川才有，含有蛋白質、脂肪等多種維生素、多種礦物質等成分，具有滋陰、和血、健脾的功效；這個季節食用最鮮嫩。野食美味當前，也是相當搶手，可惜，等再轉到我面前時，只剩下孤單單一片了，也就只能將就看看咯。
粉糯的白芸豆，許是火功到家烹飪到位的緣故，內裡特別的粉，幾近沒有豆的感覺。點綴的青菜不僅養眼，吃起來又脆又爽，只嫌太少。
做法新穎獨特的蒜苗炒毛豆腐，入味潤滑，也是風味獨特，別處沒吃過的。
外表金黃酥炸的排骨，自是油潤有嚼勁，但炸過後的薄荷葉，依然色澤清秀，口感也是酥酥的，食後齒頰留香，這是我要特別提到的。
蘿蔔絲蒸炸肉，肉片均勻色澤透亮味道鹹香，但下面的蘿蔔絲纖細筋道，更加搶手。
帶有薺菜味道的西洋菜，據介紹也是潤肺止咳、益腦健身的保健蔬菜。
有著“樹上蔬菜”美稱的香椿，也是當季一道綠色佳餚。
折耳根和龍爪菜，也都是可圈可點的時蔬野味，混搭一起，滿足兩種別樣味蕾需求，美味而有創意。
印象中雲南野菜入食的一道經典菜---苦菜湯，色澤油綠養眼，味道微苦卻帶回甘，其菜和湯，也都是我喜歡食用的。具有疏肝利膽、益氣補腎，祛風利濕等多種功效的苦菜是一種多年生草本野菜，必須在光照充足，氣候溫和，雨水充沛的地方才能好好生長；如此看來，實為自然對玉溪這片土地的厚愛與慷慨饋贈，品著這滿滿一大桌帶有地域特色的風味美食，倒還真讓人生出幾分羡慕。
入口也是綿軟香糯，非常潤滑。嗜好甜食的，還可以蘸白砂糖吃，更添甜蜜。
味道鮮美而酥脆的劍魚和小湖蝦，都是產自撫仙湖，其中身形頎長的劍魚是撫仙湖獨有。
銀魚金雀花煎蛋，中間還擺著好看的櫻花。原諒我的自以為是或者乾脆說就是懶惰。這盤菜剛上桌時以為就是普通的煎蛋，所以覺得拍的意義不大，等從我面前轉過去，聽當地朋友介紹，才知道煎蛋裡大有內容。不僅有銀魚，還有金雀花。銀魚富有營養，稀罕珍貴不說，金雀花也是我頭次聽說的能吃的野菜，據說在我國只有雲南和四川才有，含有蛋白質、脂肪等多種維生素、多種礦物質等成分，具有滋陰、和血、健脾的功效；這個季節食用最鮮嫩。野食美味當前，也是相當搶手，可惜，等再轉到我面前時，只剩下孤單單一片了，也就只能將就看看咯。
粉糯的白芸豆，許是火功到家烹飪到位的緣故，內裡特別的粉，幾近沒有豆的感覺。點綴的青菜不僅養眼，吃起來又脆又爽，只嫌太少。
做法新穎獨特的蒜苗炒毛豆腐，入味潤滑，也是風味獨特，別處沒吃過的。
外表金黃酥炸的排骨，自是油潤有嚼勁，但炸過後的薄荷葉，依然色澤清秀，口感也是酥酥的，食後齒頰留香，這是我要特別提到的。
蘿蔔絲蒸炸肉，肉片均勻色澤透亮味道鹹香，但下面的蘿蔔絲纖細筋道，更加搶手。
帶有薺菜味道的西洋菜，據介紹也是潤肺止咳、益腦健身的保健蔬菜。
有著“樹上蔬菜”美稱的香椿，也是當季一道綠色佳餚。
折耳根和龍爪菜，也都是可圈可點的時蔬野味，混搭一起，滿足兩種別樣味蕾需求，美味而有創意。
印象中雲南野菜入食的一道經典菜---苦菜湯，色澤油綠養眼，味道微苦卻帶回甘，其菜和湯，也都是我喜歡食用的。具有疏肝利膽、益氣補腎，祛風利濕等多種功效的苦菜是一種多年生草本野菜，必須在光照充足，氣候溫和，雨水充沛的地方才能好好生長；如此看來，實為自然對玉溪這片土地的厚愛與慷慨饋贈，品著這滿滿一大桌帶有地域特色的風味美食，倒還真讓人生出幾分羡慕。