在上下樓時出現膝關節疼痛的患者大多為女性， 男性約占10%， 而這種常常被忽視或輕視的疼痛卻往往是關節軟骨損害的早期信號，
一般女性從40歲左右膝關節髕骨軟骨表面就會開始出現毛糙， 這是關節面首次由光滑變得毛糙， 由於軟骨本身沒有血管神經， 一旦表面毛糙， 其軟骨下神經末梢會因軟骨受壓而產生疼痛，
事實上， 最初的軟骨毛糙或裂縫都是很小的， 此時若有促成軟骨修復、潤滑或減少磨損功能的藥物或者治療介入，
從病理角度講， 軟骨面一旦損傷， 在一定時間內得不到修復就會演變成“過了這村兒， 就沒這店兒”的後果， 即演變為中度損傷， 此時再進行保守治療的困難程度可想而知。 若損傷繼續由中度演變為重度， 出現行走能力明顯下降， 沒走幾步就疼痛難忍， 或者關節屈伸活動受限， 嚴重可出現關節內翻或外翻畸形， 這時就應該趁早接受手術治療了。
中、重度如何正確診治在往期《膝關節骨性關節炎分期分段治療》一文中有詳細介紹，
第一、關節腔內注射玻璃酸鈉（關節潤滑油）， 每週一次， 連續5次為一療程。 （PS：國產進口藥物均可， 但要找專門的關節骨科醫生進行治療， 關節腔注射技術要求高）
第二、口服關節軟骨修復和維護劑氨基葡萄糖，此類藥物一般需長期服用（2月以上），症狀消失後，間隔一段時間再服。
第三、熱敷散外敷，每天二次，每次20-30分鐘。通過熱療和藥物作用可改善關節局部血液迴圈，奏溫經通絡，消腫止痛之效。
第四、關節周圍穴位有效按摩，每天三次，每次3-5分鐘。
第五、膝關節有效運動，包括平臥床上進行屈伸膝關節、直抬腿及坐位不負重屈伸膝關節。
第六、不登山，不頻繁負重上樓，儘量不半蹲打太極。避免做增加關節軟骨磨損的運動。
關節骨科
科室介紹：
陝西中醫藥大學附屬醫院關節骨科（骨三科）是以骨關節病為主要治療、研究方向，集教、學、研為一體的國家級重點建設專科。中西並重、內外兼治、被動與主動、預防與康復為一體的全程式診療服務體系。個體化的診療方式，為您量身訂做專屬您自己的一整套治療、康復、預防和日常調理方案。為患者建立骨關節健康檔案，定期訪視和維護，始終保持骨關節的健康狀態提供保障。
特色技術：
人工膝、髖關節置換術治療骨關節病變
關節鏡技術治療半月板損傷、交叉韌帶損傷等運動醫學骨關節病變
中藥熱敷、擦洗治療骨關節病
骨關節病康復
第二、口服關節軟骨修復和維護劑氨基葡萄糖，此類藥物一般需長期服用（2月以上），症狀消失後，間隔一段時間再服。
第三、熱敷散外敷，每天二次，每次20-30分鐘。通過熱療和藥物作用可改善關節局部血液迴圈，奏溫經通絡，消腫止痛之效。
第四、關節周圍穴位有效按摩，每天三次，每次3-5分鐘。
第五、膝關節有效運動，包括平臥床上進行屈伸膝關節、直抬腿及坐位不負重屈伸膝關節。
第六、不登山，不頻繁負重上樓，儘量不半蹲打太極。避免做增加關節軟骨磨損的運動。
關節骨科
科室介紹：
陝西中醫藥大學附屬醫院關節骨科（骨三科）是以骨關節病為主要治療、研究方向，集教、學、研為一體的國家級重點建設專科。中西並重、內外兼治、被動與主動、預防與康復為一體的全程式診療服務體系。個體化的診療方式，為您量身訂做專屬您自己的一整套治療、康復、預防和日常調理方案。為患者建立骨關節健康檔案，定期訪視和維護，始終保持骨關節的健康狀態提供保障。
特色技術：
人工膝、髖關節置換術治療骨關節病變
關節鏡技術治療半月板損傷、交叉韌帶損傷等運動醫學骨關節病變
中藥熱敷、擦洗治療骨關節病
骨關節病康復