在我們的日常生活中， 我們離不開食物， 有些食物在食用後可以增強記憶， 哪些食物對提高我們的記憶力有好處呢？
方法/步驟
我們在日常生活中， 經常會食用雞蛋黃， 因為雞蛋黃中含有豐富的卵磷脂， 卵磷脂對增強記憶力很有好處， 雞蛋黃是老少皆宜的提高記憶力的食物， 我們可以從嬰兒時期就開始給孩子食用雞蛋黃。
我們在日常生活中經常會食用小米， 小米中含有豐富的氨基酸和B族維生素， 對我們的大腦有很好的保健作用， 經常食用小米還有增強記憶力的作用， 我們可以經常用小米煮粥喝。 經常喝小米粥對防治人體的衰老也有一定的作用。
牛奶是我們日常生活中經常食物的食品， 牛奶中因為含有豐富的鈣劑， 並且含有人工合成的大腦發育所需要的必須氨基酸， 經常飲用牛奶對增強我們的記憶力非常有好處。
鳳梨也是我們經常食用的水果， 其實經常食用鳳梨對增強我們大腦的記憶力也非常有好處， 因為鳳梨中含有豐富的維生素和金屬元素錳， 如果我們的身體缺乏錳， 會出現神經衰弱等一系列的症狀
玉米在我們的日常生活中也經常食用， 經常食用玉米對防止動脈硬化很有好處， 大腦的血管保持通暢了， 大腦供血充足， 腦細胞才能活躍， 所以經常食用玉米對增強我們大腦的記憶力也非常有好處。