文｜墨餘
把娃生出來後， 媽媽想要一個完整的夜覺那是多麼奢侈的事， 白天帶娃沒得睡， 晚上一聽到寶寶的哼哼唧唧就會馬上彈起來看看是怎麼回事。 頻繁地醒來和餵奶， 那種缺覺的痛， 誰經歷過誰懂！
寶寶半夜哭鬧， 媽媽都會起來餵奶， 這是最有效的方式， 但其實夜奶害外多多， 媽媽一定要知道！
1、嚴重影響媽媽的休息， 不利於媽媽的身體健康
寶寶如果要吃夜奶， 最累的人是媽媽， 一晚頻繁2、3次上， 整個晚上， 媽媽基本不用睡。 白天又要照顧寶寶， 就算跟著寶寶睡也睡不了多久。 長期夜奶， 日復一日， 媽媽會出現記憶力下降、脫髮、心情煩燥等問題， 影響到媽媽的身體健康。
2、不利於寶寶的口腔衛生， 易長齲齒
寶寶長期要吃夜奶， 無論是母乳還是配方奶粉多少會含有糖分。 寶寶吃完就睡覺， 不利於寶寶的口腔衛生和健康。 如果寶寶在長乳牙， 是很容易引起齲齒的。
3、過度餵養， 容易造成腸胃負擔
寶寶習慣吃夜奶， 有時候並不是餓了， 而是因為“奶癮”。 如果晚上寶寶醒來就餵奶， 容易過度餵養， 造成寶寶腸胃的負擔， 長期以往， 不利於寶寶的身體發育。
4、寶寶晚上頻繁醒來， 不利於智力發育
寶寶不僅吃不飽影響發育， 睡不好同樣也影響發育。 對人類來說， 晚上連續睡才符合正常的作息規律， 寶寶也適用。 若是夜晚安排2次夜奶， 孩子的生長激素正常分泌會受干擾， 不利於身體發育， 而且缺乏連續睡眠也影響大腦發育。
寶寶多大可以斷夜奶呢？
一般來說， 到了寶寶添加輔食的月齡就可以慢慢斷掉夜奶。
斷夜奶的小妙招， 你get到了嗎？
1、調整寶寶的睡眠習慣
寶寶晚上頻繁地醒來， 可能是白天睡得太足了，
2、睡前一小時加餐
在寶寶睡前一小時可以加一餐輔食， 選擇容易消化的食物， 比如米糊、麵條、稀飯等。 需要注意的是， 不要讓寶寶一吃完輔食就睡覺， 飯後至少半小時再入睡才健康。
3、次數逐漸減少
如果寶寶晚上要吃2遍夜奶，那麼就逐漸減少夜奶的次數。從2次到1次，慢慢過渡。
4、媽媽要有決心
寶寶半夜醒來哭著要吃奶的時候，媽媽就不能心軟，態度一定要堅決。如果折騰了半天媽媽又妥協了，實際上是強化了寶寶吃夜奶的習慣，會更加難斷的。
-END-
墨餘是一名育嬰師，也是寶媽，有女一枚，每天給你分享實用的育兒知識，孕期要注意什麼？母乳餵養就是最好的嗎？新生兒如何護理？
歡迎關注頭條號：有女當如斯
3、次數逐漸減少
如果寶寶晚上要吃2遍夜奶，那麼就逐漸減少夜奶的次數。從2次到1次，慢慢過渡。
4、媽媽要有決心
寶寶半夜醒來哭著要吃奶的時候，媽媽就不能心軟，態度一定要堅決。如果折騰了半天媽媽又妥協了，實際上是強化了寶寶吃夜奶的習慣，會更加難斷的。
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