孕晚期數胎動，瞭解寶貝健康狀態

懷孕30周以後， 胎兒發育近成熟， 所以， 30周以後可以好好的數胎動， 及時發現危險信號喲~

為什麼要數胎動？

胎動是寶寶生命的徵象，

反映寶寶在媽媽肚子裡的安危狀況。 是寶貝健康的“晴雨錶”。 當胎動突然劇烈時， 表示寶寶可能不舒服了。 因此， 准媽媽數胎動是監控寶寶宮內窘迫的有效方式。 通常所說的胎動是寶寶主動性的動作， 一跳一跳的打嗝不能計入胎動次數哦。

如何數胎動？

每個寶寶胎動次數和幅度差異會很大， 因此， 必須找到自己的胎動規律， 而不是和別人的感覺比較。 如果胎動異常， 最好儘快到醫院檢查， 確定你的寶寶是否一切正常。

每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間， 數3次胎動， 每次數1小時。 找個安靜的環境， 以舒適的姿勢坐下， 把腳墊高。 條件允許， 最好左側位躺下， 讓自己完全放鬆。 把手放在自己的肚子上， 集中精神， 感受寶寶的胎動。

再獎三次胎動的數位相加， 再乘以4， 就是12小時的胎動數。 如果條件限制， 沒有辦法每天數三次胎動， 也可在臨睡前一小時數一次， 時間應該是固定的， 也是數一個小時。 然後記錄一小時之內的胎動數乘以12， 就是12小時的胎動數。

可能出現的胎動異常

一般12小時的胎動次數應在30次以上。 如果12小時的胎動次數小於30次， 最好看看醫生， 是否寶寶健康出現了問題。

如果你屬於胎動頻繁的准媽媽， 12小時的胎動次數可能會達到100次左右。 只要你每天的胎動次數相差不多， 就不必擔心。 如胎動次數驟然劇烈增加， 可能說明你的寶寶有情況。

如果你覺得自己幾個小時沒有胎動了， 不要急著擔心， 你的寶寶多半是在睡覺。 吃點甜的東西， 比如蛋糕或甜味汽水， 然後隔一會兒再試。 聽聽音樂沒准也會讓你的寶寶醒過來。

准媽媽應該堅持每天數胎動。 並對資料做比較， 觀察變化。 一旦出現異常胎動的情況， 要立即諮詢醫生或者到醫院就診。