很多肌膚問題， 比如痘痘， 都是因為皮膚排毒不順暢、毒素堆積導致的。 與其等出現皮膚問題再想辦法解決， 倒不如及時給肌膚進行排毒， 防患於未然。 今天輕彩祛痘家就給大家分享幾種在日常生活中給肌膚排毒的方法。
一、運動排毒
運動能夠排毒， 這個相信大家都知道， 可是能堅持下去的有幾個呢？運動不僅強身健體， 還能促進人體的新陳代謝， 是肌膚排毒的最佳選擇。 在運動時， 肌膚裡的毒素會隨著汗液一起排出， 達到了排毒的效果。 運動完一定要及時清洗身體表面排出的汗液和毒素， 不然毒素積在皮膚表面， 還是會引發肌膚問題的。
二、腳底按摩排毒
腳底有很多穴位， 連接著人體的很多器官， 所以很多人喜歡通過足療來緩解人體的疲乏等症狀。 其實腳底按摩也能促進肌膚毒素的排除， 因為人體的腎、輸尿管和膀胱的條件反射區也位於腳底部位，
當然， 腳底按摩不只能在專業的按摩院進行， 也可以自己在家進行按摩。 輕彩祛痘家給大家推薦一種簡單的方法， 在浴缸或是洗腳盆中放一些圓形的小石子， 把腳放在石子上按壓， 刺激腳底的條件反射區。
三、精油排毒
這種方法需要準備純正的植物精油， 雖然比起前兩種方法較麻煩， 但也行之有效。 純正的植物精油分子可以作用到人體的血管和淋巴， 使用方法得當的話就可以把人體內滯留的二氧化碳和沉積的物質給代謝出來。 純正的植物精油不管是擦在身體上還是用鼻子聞， 都能起到排除身體內的毒素的作用。
不同的肌膚要選擇適合自己膚質的植物精油，