剛接觸瑜伽
總是會問這樣那樣的問題
比如可不可以自己在家練習？
練習前能不能吃東西？
瑜伽那麼多種， 該練習哪種？
晚上可不可以練習頭倒立？
身體那麼僵硬能不能練？
那麼胖要不要減肥了再練？
……
練習吧， 不要質疑
剩下的交給時間
當你開始練習
你會發現
你的身體更喜歡其中一種瑜伽
當你繼續練習
也許你又會發現
另外一種瑜伽更適合現在的自己
當你開始練習
你會發現
好像身體的肥胖阻礙你做很多體式
當你繼續練習
你會發現
真的不是胖的問題
當你開始練習
你會發現
身體很多部位根本無法啟動
當你繼續練習
你會發現
身體在慢慢蘇醒， 各就各位了
當你開始練習
你會發現大腦總有很多的念頭
當你繼續練習
你會發現
念頭在慢慢消失， 剩下的只有專注
當你開始練習
你會發現有很多問題想問
當你繼續練習
你會發現
身體是最好的老師
當你開始練習
你會發現很多體式根本做不到
當你繼續練習
你會發現
不知不覺就做到了
一開始， 你在山腳下， 懷疑自己能否到達山頂， 懷疑山上是否有美麗的風景。
當你開始，你會發現，即使沒有到達山頂，一路上的風景就足夠讓你回味許久。
路上的酸甜苦辣，只有你自己去感受，走在前面的人可以跟你分享他們的經驗，但是真正的知識，還需要自己親身體驗。
練習吧，剩下的交給時間。
但不是混沌地練習，在練習中感受，在練習中思考，在練習中頓悟，一塊頑石，就這樣時間被打磨成璀璨的玉。
練 習 吧
收 獲 的 遠 遠 超 出 你 想 象
當你開始，你會發現，即使沒有到達山頂，一路上的風景就足夠讓你回味許久。
路上的酸甜苦辣，只有你自己去感受，走在前面的人可以跟你分享他們的經驗，但是真正的知識，還需要自己親身體驗。
練習吧，剩下的交給時間。
但不是混沌地練習，在練習中感受，在練習中思考，在練習中頓悟，一塊頑石，就這樣時間被打磨成璀璨的玉。
練 習 吧
收 獲 的 遠 遠 超 出 你 想 象