人生沒有白走的路，
兩千公里的朝聖路，
每一步都算數。
芒康——左貢——邦達——然烏——林芝——米拉山口——拉薩——岡仁波齊，
兩千多公里朝聖路，
每一寸他們都是用自己的身體丈量。
————《岡仁波齊》
其實這部電影給我最大的觸動不是他們的信仰有多深，
而是他們的淳樸與信任。
陌生人可以叫你一起坐下來喝茶，
可以邀請你去家裡做客，
並將羊皮送給即將前行的小女孩，
還可以在發生交通事故時，
告訴你車上有病人時你能說沒事你先走吧。
感覺有點扯遠了。
。
。
。
藏族是一個篤信佛教的民族，
受宗教影響極為深刻，
生活中禁忌的內容很多，
因此遊客進藏旅遊千萬注意尊重藏民族的風俗習慣及禁忌，
以免引起不必要的麻煩。
很多人到西藏後，
喜歡抱著藏族小孩拍照，
撫摸下頭、拍拍肩膀，
我們可能覺得這樣很親切，
但在藏區這種行為會被人打的。
。
如果你不是喇嘛或是活佛，
請在西藏不要隨便摸藏族同胞或藏族小孩的頭。
這個習俗在西藏文化相關資料很常見。
因為他們認為那是神聖的動作，
只有喇嘛活佛才有資格這樣做。
相傳藏族人的肩膀上有兩盞神燈，
如果你要拍人家肩膀的話，
會把這兩盞神燈拍滅的。
如果你有這樣的行為，
輕則對你不友好，
重則一群藏族人會圍著你不讓你走。
藏族是一個篤信佛教的民族，
受宗教影響極為深刻，
生活中禁忌的內容很多，
因此遊客進藏旅遊千萬注意尊重藏民族的風俗習慣及禁忌，
以免引起不必要的麻煩。
那麼，
除此之外，
藏族同胞還有哪些禁忌呢？這是我們總結的17條禁忌內容，
進藏旅遊前，
大家一定要看清楚：
1、在藏區偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉於郊野，
可不要隨意驅趕、傷害,那是藏民敬神祭品。切勿以獵槍對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。
2、未經同意不可入廟，入廟後不可吸煙。廟內物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經書、拍照。有些地方不可以逆時針方向行進，有些秘宗的地方禁止婦女進入。
3、步入藏民的帳篷、居室,不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。
4、藏民伸舌頭，是表示尊敬而並非嘲笑；合十則是一種禮節。
5、關於吸煙：
A．拉薩什麼煙都有賣的,真假率也與內地差不多。東側的自由市場有香煙的批發市場,成條買較便宜。比內地貴兩元錢。
B．在西藏各地跑車的司機，一般多抽雲煙或烤煙型香煙，像內地司機愛抽的外煙西藏司機卻不習慣。搭車時敬煙，像“紅河”、“紅梅”、“石林”就足夠檔次。
C．西藏的喇嘛教徒不抽煙，在寺院區內也不能。
D．牧區的婦女甚至少女也往往抽煙，問道遞煙、喝茶敬煙等都屬禮尚往來。
E.高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳。
6、進藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進藏，因為在高原上感冒不易康復，嚴重的還會引起肺水腫及其他多種併發症。所以，準備一些感冒藥品和胃腸類藥品是非常必要的。
7、西藏氣候的特點是乾燥、缺氧、氣壓低。因此，進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解乾燥帶來的鼻喉部不適。
8、由於高原紫外線比較強，據測算，年平均輻射值每平方米在6000~8000兆焦耳之間，因此，帶上太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的。
9、關於天葬：西藏政府和旅遊機構都不鼓勵遊客去看天葬，藏族人尤其是死者家屬，不願漢族人觀看，這是民族習慣也是人之常情。如果您有機會見到，請自重您的言行。
11、不要付錢給被你拍攝的當地人，也不要強迫拍攝他們不希望你拍攝的內容，可以送他們一些食品或藥品來使他們增加對你的信任。
12、不要試圖幫助沒有合法手續的外國人進入西藏。每一個旅遊者都應該知道，國家有規定，外國人進藏旅行必須有旅遊或外事部門的批准，並辦理旅遊批件，同時，必須在有旅遊車輛和導遊陪同的情況下在批件允許的範圍內旅行。
13、在稱呼藏族朋友的時候，可以在後面加一個“啦”字，“啦”是敬稱，這樣顯得尊重他，特別是初次見面的朋友，切忌直呼其名，這是很不禮貌的。
14、到藏民家做客時，在室內要盤腿端坐，腳底不要朝著人，不要東張西望。
15、不要隨便摸藏族人的頭，這點非常重要。在藏族的傳統文化中，除了高僧和長輩外，別人是不可以隨便摸自己的頭的。這是一種非常不禮貌的行為，請大家牢記。
16、到寺廟參觀，不要吸煙、摸佛像、翻經書等。對於喇嘛佩帶的護身符、念珠等宗教器物，不得動手撫摸。遇到寺廟內舉行法事活動，要保持安靜。不要在寺廟內和寺廟附近大聲喧嘩，更不能打獵和殺生。
17、不要用印有藏文的紙擦東西；到藏族同胞家做客，男的坐左邊，女的坐右邊，不能混雜而坐；看到門口生一堆火，或者門口插上樹枝，上面貼一紅布條，這表示這戶人家裡病人，切勿進入。
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可不要隨意驅趕、傷害,那是藏民敬神祭品。切勿以獵槍對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。
2、未經同意不可入廟，入廟後不可吸煙。廟內物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經書、拍照。有些地方不可以逆時針方向行進，有些秘宗的地方禁止婦女進入。
3、步入藏民的帳篷、居室,不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。
4、藏民伸舌頭，是表示尊敬而並非嘲笑；合十則是一種禮節。
5、關於吸煙：
A．拉薩什麼煙都有賣的,真假率也與內地差不多。東側的自由市場有香煙的批發市場,成條買較便宜。比內地貴兩元錢。
B．在西藏各地跑車的司機，一般多抽雲煙或烤煙型香煙，像內地司機愛抽的外煙西藏司機卻不習慣。搭車時敬煙，像“紅河”、“紅梅”、“石林”就足夠檔次。
C．西藏的喇嘛教徒不抽煙，在寺院區內也不能。
D．牧區的婦女甚至少女也往往抽煙，問道遞煙、喝茶敬煙等都屬禮尚往來。
E.高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳。
6、進藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進藏，因為在高原上感冒不易康復，嚴重的還會引起肺水腫及其他多種併發症。所以，準備一些感冒藥品和胃腸類藥品是非常必要的。
7、西藏氣候的特點是乾燥、缺氧、氣壓低。因此，進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解乾燥帶來的鼻喉部不適。
8、由於高原紫外線比較強，據測算，年平均輻射值每平方米在6000~8000兆焦耳之間，因此，帶上太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的。
9、關於天葬：西藏政府和旅遊機構都不鼓勵遊客去看天葬，藏族人尤其是死者家屬，不願漢族人觀看，這是民族習慣也是人之常情。如果您有機會見到，請自重您的言行。
11、不要付錢給被你拍攝的當地人，也不要強迫拍攝他們不希望你拍攝的內容，可以送他們一些食品或藥品來使他們增加對你的信任。
12、不要試圖幫助沒有合法手續的外國人進入西藏。每一個旅遊者都應該知道，國家有規定，外國人進藏旅行必須有旅遊或外事部門的批准，並辦理旅遊批件，同時，必須在有旅遊車輛和導遊陪同的情況下在批件允許的範圍內旅行。
13、在稱呼藏族朋友的時候，可以在後面加一個“啦”字，“啦”是敬稱，這樣顯得尊重他，特別是初次見面的朋友，切忌直呼其名，這是很不禮貌的。
14、到藏民家做客時，在室內要盤腿端坐，腳底不要朝著人，不要東張西望。
15、不要隨便摸藏族人的頭，這點非常重要。在藏族的傳統文化中，除了高僧和長輩外，別人是不可以隨便摸自己的頭的。這是一種非常不禮貌的行為，請大家牢記。
16、到寺廟參觀，不要吸煙、摸佛像、翻經書等。對於喇嘛佩帶的護身符、念珠等宗教器物，不得動手撫摸。遇到寺廟內舉行法事活動，要保持安靜。不要在寺廟內和寺廟附近大聲喧嘩，更不能打獵和殺生。
17、不要用印有藏文的紙擦東西；到藏族同胞家做客，男的坐左邊，女的坐右邊，不能混雜而坐；看到門口生一堆火，或者門口插上樹枝，上面貼一紅布條，這表示這戶人家裡病人，切勿進入。
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