昨晚吃飯桌上，
聽家人說那個很有錢又每天鍛煉的老人走了，
才67歲，
感到很可惜，
一問原因——胰腺癌。
當年約伯斯的離世，
似乎也因為胰腺癌，
所謂的”富貴病“，
平時生活中需要時時刻刻注意的習慣可能就關乎這個病的發展。
史蒂夫▪約伯斯（1955年2月24日—2011年10月5日）， 生於美國三藩市， 蘋果公司聯合創辦人。 約伯斯同時也是前Pixar動畫公司的董事長及行政總裁。 2011年10月5日， 因胰腺癌病逝， 享年56歲。
圖片來自網路
胰腺癌的患因：吸煙（15%）：
動物試驗試驗已證明用煙草酸水飼喂動物可以引起胰腺癌， 一組大樣本調查結果顯示吸煙者發生胰腺癌的機遇較不吸煙者高出1.5倍，
糖尿病與胰腺癌（15%）：
有糖尿病者易患胰腺癌早已為人所知;但近年來的研究指出， 糖尿病病人發生胰腺癌者為無糖尿病病人的1倍， 且有增加的趨勢;也有人認為其為正常人群的2～4倍， 甚至有資料報導其發病率可達消化系統惡性腫瘤的12.4%， 但兩者之間的真正關係不明確。
慢性胰腺炎與胰腺癌（25%）：
早在1950年Mikal等就注意到慢性胰腺炎和胰腺癌的關係， 1960年Panlino-Netto又指出， 只有胰腺鈣化的慢性胰腺炎病人才和胰腺癌同時存在， 1977年White進一步指出，
內分泌紊亂
胰腺癌的發生也可能和內分泌有關係， 其根據是男性發病率較絕經期前的女性為高， 女性在絕經期後則發病率增高， 與男性相似，
膽汁的作用
多年來有人認為， 膽汁中含有致癌因素， 因膽汁可逆流至胰管， 而胰腺組織較膽管對致癌因素更為敏感， 所以胰腺癌遠較膽管癌多見， 同時， 在胰腺癌中， 接觸膽汁機會更多的胰頭部分， 癌發生率更高， 而癌又多起源於導管而非腺泡， 也說明這種看法有一定根據。
圖片來自網路
胰腺癌預防胰腺癌的發生率增高與吸煙、飲食中脂肪和蛋白質攝入過多、酗酒等不良生活方式和不合理營養有密切關係。
因此， 為避免或減少胰腺癌發生應做到：
(1)戒酒
儘管目前對飲酒是否會引起胰腺癌尚無定論， 但是減少飲酒， 尤其少飲和不飲高酒精含量飲料可避免發生胰腺炎， 也可能會避免或減少發生胰腺癌的可能性。 此外， 要避免吸煙、飲酒和攝入高脂肪、高蛋白質飲食的綜合作用。
(2)戒煙
尤其要教育青少年不吸煙。 每天吸煙量和煙齡長短與胰腺癌發生成正相關， 從少年時期即開始吸煙者更易患胰腺癌。
(3)提倡低脂肪、低蛋白質、高纖維素和高維生素飲食
一、排除肝、膽、胃腸等疾病
排除肝、膽、胃腸等疾病， 腹痛、腹脹的患者， 並且伴有腹瀉、腹脹、噁心等胃腸道疾病， 部分病例可出現脂肪瀉和高血糖、糖尿， 不喜歡脂肪性菜肴， 也會出現脂肪性下痢， 這是脂肪未被消化， 而和糞便混合、排泄出來的下痢症狀。
二、身體不明原因的消瘦
身體不明原因的消瘦是早期胰腺腫瘤的症狀表現之一， 近期在短時間內身體出現無法解釋體重下降超過10%。 消瘦原因包括腫瘤的消耗， 食欲不振， 焦慮， 失眠， 消化和吸收障礙等。
三、肚子疼、腰背痛
近期出現不能解釋的上腹或腰背部疼痛。
四、不明原因血糖波動
不明原因血糖波動， 且藥物控制不理想。
五、黃疸
眼睛或是皮膚變黃，這在肝炎或膽道疾病時也可出現，所以早期胰腺腫瘤也有被誤診為肝炎或膽囊炎、膽石症的，一般胰頭腫瘤黃疸較多見，且出現較早，腫瘤腫局限於體、尾部時多無黃疸。黃疸多屬阻塞性，呈進行性加深，伴有皮膚瘙癢，尿色如濃茶，糞便成陶土色。大多是因為胰頭腫瘤壓迫膽總管引起，少數是由於胰體尾腫瘤轉移至肝內或肝膽總管淋巴結所致。
以上就是對“胰腺癌早期徵兆”的介紹，希望對胰腺癌患者有所幫助，如果發現有以上症狀者，請及時就醫診治，預防胰腺癌的發生。
胰腺癌患者飲食宜忌宜
1、宜飲食清淡易消化、低脂肪飲食，少吃多餐。
2、宜吃增強免疫、抗胰腺癌作用食物，如甲魚、龜、鱘、鯊魚、鮐魚、鰣魚、蛇、 山藥、菜豆、香菇、大棗。
3、宜吃具有抗癌止痛作用的食物，如鯊魚、海馬、鱸魚、核桃、麥芽、韭菜、苦瓜。
4、宜吃抗感染食物：鯇魚、刀魚、鱉、野鴨肉、水蛇、綠豆芽、橄欖、烏梅、綠豆、赤豆、苦瓜。
5、宜吃穀類(大米、麵粉)及瘦豬肉、雞、魚、蝦、蛋和豆製品、蔬菜、水果等。
忌
1、忌油膩性食物及高動物脂肪食物，如肥肉、羊肉、肉鬆、貝類、花生、核桃、 芝麻、油酥點心等。
2、忌煙、酒及酸、麻、辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、薑、花椒、辣椒等。
3、忌黴變、油煎炒炸、煙熏、醃制食物，如鹹魚、醃菜、核桃、花生、葵花子、 芝麻、油炸食物、油酥點心、奶油、雪糕等。
4、忌堅硬、粘滯不易消化食物、韭菜、芹菜等粗糙纖維多、對腸道刺激的食物如 粗糧、玉米、糯米等。
所以鍛煉是必須的，除了鍛煉還要注意生活中的細微之處~
眼睛或是皮膚變黃，這在肝炎或膽道疾病時也可出現，所以早期胰腺腫瘤也有被誤診為肝炎或膽囊炎、膽石症的，一般胰頭腫瘤黃疸較多見，且出現較早，腫瘤腫局限於體、尾部時多無黃疸。黃疸多屬阻塞性，呈進行性加深，伴有皮膚瘙癢，尿色如濃茶，糞便成陶土色。大多是因為胰頭腫瘤壓迫膽總管引起，少數是由於胰體尾腫瘤轉移至肝內或肝膽總管淋巴結所致。
以上就是對“胰腺癌早期徵兆”的介紹，希望對胰腺癌患者有所幫助，如果發現有以上症狀者，請及時就醫診治，預防胰腺癌的發生。
胰腺癌患者飲食宜忌宜
1、宜飲食清淡易消化、低脂肪飲食，少吃多餐。
2、宜吃增強免疫、抗胰腺癌作用食物，如甲魚、龜、鱘、鯊魚、鮐魚、鰣魚、蛇、 山藥、菜豆、香菇、大棗。
3、宜吃具有抗癌止痛作用的食物，如鯊魚、海馬、鱸魚、核桃、麥芽、韭菜、苦瓜。
4、宜吃抗感染食物：鯇魚、刀魚、鱉、野鴨肉、水蛇、綠豆芽、橄欖、烏梅、綠豆、赤豆、苦瓜。
5、宜吃穀類(大米、麵粉)及瘦豬肉、雞、魚、蝦、蛋和豆製品、蔬菜、水果等。
忌
1、忌油膩性食物及高動物脂肪食物，如肥肉、羊肉、肉鬆、貝類、花生、核桃、 芝麻、油酥點心等。
2、忌煙、酒及酸、麻、辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、薑、花椒、辣椒等。
3、忌黴變、油煎炒炸、煙熏、醃制食物，如鹹魚、醃菜、核桃、花生、葵花子、 芝麻、油炸食物、油酥點心、奶油、雪糕等。
4、忌堅硬、粘滯不易消化食物、韭菜、芹菜等粗糙纖維多、對腸道刺激的食物如 粗糧、玉米、糯米等。
所以鍛煉是必須的，除了鍛煉還要注意生活中的細微之處~