有調查顯示， 孩子出生後第一年， 夫妻的離婚率是最高的！除了孩子出生後家庭瑣事的煩擾和社會角色轉變後的不適應， 造成離婚最直接的因素， 就是床上那點兒事。 （別想汙了， 我是說在床上怎麼睡覺的事）
你家睡對了嗎？
1、寶寶睡中間， 三口人睡一床
傳統型媽媽
“我們小時候就是這樣跟爸爸媽媽睡覺的， 有了寶寶自然也還是這麼睡。 ”媽媽會認為這樣睡寶寶和爸爸媽媽都有接觸， 增進感情。 寶寶睡在中間也更安全。 這樣的媽媽在育兒中， 中規中矩， 觀念難免有些老舊。 媽媽應該多看一些科學育兒的書籍， 刷新自己的育兒知識。
優點：爸爸可以偶爾幫媽媽照顧寶寶， 讓媽媽睡得更好， 一家三口家庭穩固。
缺點：不僅僅是空間上的， 更是在心理和夫妻關係上的被阻礙， 不利於增進夫妻感情；不利於寶寶的睡眠， 空氣不流通、容易被壓到， 寶寶也會受到身邊人翻身的影響使得睡眠品質降低。
2、媽媽睡中間， 三口人睡一床
犧牲型媽媽
想得比較周到， 既要照顧到寶寶的睡眠起居， 又要照顧到老公的陪伴需求， 力求做到寶寶和老公兼顧， 只是更辛苦了自己， 唯獨沒有顧及自己的感受， 不僅會讓自己睡的很累，
優點：方便媽媽夜間哺乳和照顧寶寶；同時又能兼顧爸爸的感受。
缺點：寶寶睡在床邊容易發生墜床；寶寶一側空間較窄， 不利於寶寶夜間翻身或活動；媽媽熟睡後不小心會壓倒寶寶。
3、寶寶睡小床， 挨著大床媽媽一側
科學型媽媽
隨時學習最科學的育兒知識， 並能靈活運用到育兒中來。 媽媽很聰明， 懂得用最好的方式兼顧到老公和寶寶， 還能讓自己不那麼累。 媽媽和老公的關係不錯， 並不會因為寶寶的降生打擾到原本的夫妻關係。 對寶寶也會盡心盡力， 可謂是八面玲瓏， 再多的困難都不是事兒。
優點：寶寶既有獨立的睡眠空間， 又能挨近媽媽， 隨時得到照顧；媽媽既不用擔心睡著會壓倒寶寶， 又離寶寶很近方便夜間照顧；爸媽保持原有的睡眠位置， 沒有因寶寶的出生而產生嫌隙。
缺點：比較占臥室空間， 不適合面積小的臥室。
4、媽媽和寶寶睡， 爸爸睡沙發或另一房間
娃控型媽媽
生完孩子後， 這種現象太常見了， 以寶寶為中心， 其他事情都靠邊站， 包括老公。 媽媽的精力和關注全部放在孩子身上， 看上去是個合格的媽媽， 獨自承擔著所有育兒工作， 但媽媽沉重的愛， 對孩子的成長並不利。 嚴重忽視老公， 恨不得10塊錢包郵給賣了， 看似爸爸在家裡是個甩手掌櫃，實則是媽媽也在不停的把爸爸往外推，這樣的夫妻關係很危險，出事兒了別怪我沒提醒你。
優點：方便媽媽起夜照顧寶寶；有媽媽在身邊隨時安撫，寶寶睡得更安穩。
缺點：忽略了爸爸的心理感受，爸爸被家庭邊緣化，嚴重影響到夫妻關係的穩定和諧。而親密的夫妻關係，是對寶寶成長最為有利，沒有之一的因素。
5、爸媽同睡，孩子跟老人或保姆睡
自我型媽媽
有寶寶後，雖已進入媽媽的角色，但更多事情會先考慮到自己的感受。當育兒與自己認為重要的事情相衝突時，會更多的關注自己的事情，更傾向於先滿足自我，再滿足孩子。常常以“我太忙了”“事情太多了”“有你呢”等為藉口，把自己從育兒中抽出來。但無論身處何種關係中，夫妻關係還是親子關係，若過分關注自我，可能削弱自己在這份關係中的幸福感受。
優點：不影響夫妻關係；寶寶夜間可以得到老人或保姆的照顧
缺點：孩子和老人或保姆建立錯位的依戀關係；家庭中，孩子往往跟老人或阿姨更親密，上班族媽媽本來白天陪伴孩子的時間就少，晚上再不加以彌補，無從建立親密依戀，孩子很難教養。
6、媽媽和老人帶孩子睡，爸爸睡另一房間
坑爹型媽媽
這種媽媽和老公的關係平平，感情一般，即便不是因為孩子，也時常忽略老公的需求和感受。這樣的家庭中，媽媽多強勢，爸爸多弱勢，加之不平衡的家庭結構，家庭關係也是紊亂錯雜的。爸爸在家庭中好像是“隱形人”，常年不被關注，起初也許會“抗議”，但“反抗無效”，終將妥協。
優點：又多了一個夜晚能照顧寶寶的人，媽媽和老人分工照料孩子更加輕省一些。
缺點：完全打亂了家庭結構，老人、媽媽、寶寶抱團結合，爸爸會有很強的被孤立感，尤其老人是姥姥的話更是如此；老人和孩子睡覺輕，更容易被彼此干擾。
7、寶寶從小單獨睡在自己房間
盲從型媽媽
相信各種育兒知識，過於看重書上獲得的內容。這種媽媽不太有自己的判斷力，常會盲目相信各種育兒知識，跟從國外的育兒風。雖然樂於學習，但缺乏辨別能力和主心骨，反復的將“學”來的各種知識 “實驗”在寶寶身上，對於孩子的成長並非益事。
優點：免去了將來分床、分房的不適應，還不會影響到夫妻關係。
缺點：破壞寶寶的安全感，不利於親子間安全依戀的建立；不方便媽媽隨時起夜照顧寶寶；寶寶哭鬧，媽媽也會更焦慮。
位置睡錯了，家庭關係就錯了
1、“親子關係”決不能高於“夫妻關係”
從人的發展來說，家庭是最基本、最重要的一個系統。中國式家庭關係中，親子關係淩駕于夫妻關係之上很常見，這種錯位的家庭結構，容易使孩子過於自我為中心、規則意識差、夫妻間除了聊孩子再沒其他共同語言、經常因為孩子的事情吵架等，很可能置整個家庭於崩潰、瓦解的邊緣。
在我們領取結婚證的那一刻，我們便脫離了原生家庭（我和我的父母組成的家庭），而和另外一個人建立了一種新的關係——夫妻關係，夫妻二人需要相互支援，為對方提供安全和依賴。
當第一個孩子降臨，家庭中有了親子關係。如果你家床上經常睡三個人，或者乾脆是爸爸讓位給孩子，自己睡沙發，這就預示著你的家庭關係比較混亂，爸爸在家缺乏應有的地位，並且無法發揮出爸爸的職能。這樣的夫妻關係是最危險的。
2、不要讓爸爸在養育工作中“淡出”
孩子跟媽媽過度糾纏、過於親密，對於孩子的成長也並不是好事。在孩子的成長中，如果媽媽捲入過多，會影響到孩子自我意識的發展，表現出過於依賴、順從、沒主見，男孩子的話會缺乏陽剛之氣。女孩子的話，會因為爸爸弱勢角色，在今後難以建立起對異性的客觀判斷。男孩女孩在未來的婚姻中，都會忠實的刻畫出自己原生家庭的夫妻關係面貌。這樣的家庭關係，對孩子的成長和孩子未來的兩性關係發展影響惡劣。
很多媽媽抱怨家中的爸爸是個擺設，什麼都不管，養育孩子成了自己一個人的事。崔玉濤醫生，這樣一位神級爸爸，對於育兒中的“爸爸去哪了？”道出了其中的緣由：一家三口睡錯了！
爸爸缺失不僅僅是爸爸一個人的事，很多時候是媽媽在極力排擠著爸爸角色，不放心、不放權、不放手讓爸爸參與育兒，甚至連晚上睡覺的床，都沒有爸爸的地方。“父愛如山，母愛似海”爸爸媽媽會用不同的方式去陪伴和養育孩子，這對孩子來說都很重要，缺一不可。
睡對了，家庭更幸福
最好的睡法是：
父母睡大床，寶寶睡小床，但要臨近媽媽一側。
這樣睡的好處在於，家庭成員之間變成了更加平衡、穩固的三角關係：爸爸媽媽彼此相愛，也都深愛孩子；孩子分別愛著爸爸媽媽。如此，爸爸才真正的回歸到了家庭中，而不是被媽媽和孩子孤立和邊緣化的一員。
不同年齡寶寶應該如何分床睡
崔玉濤醫生建議：小寶寶先要和父母同睡（是父母，不是和媽媽），再逐漸分床、分房。
▶ 2歲以前的寶寶都可以和父母同睡，方便媽媽照顧寶寶
▶ 2-3歲的寶寶需要睡在自己的小床上，小床和大床連在一起
▶ 3-4歲的孩子，可以把小床和大床分開適當距離，慢慢培養孩子獨立睡覺
▶ 4-5歲的孩子就可以慢慢睡到另一個房間，但不要離父母的臥室太遠，並且兩間 臥室不要關門，讓孩子慢慢適應獨立一個房間
實在做不到，也可以這樣彌補
1.爸爸留在臥室，媽媽和寶寶分出去
這只是沒有辦法的辦法。讓爸爸留在原先的臥室中，爸爸的地位不變，不會有被排擠、被邊緣化的感受。媽媽和寶寶可以睡在兒童房中，也有利於孩子將來分房的過度。但這只能是實在無法保證夫妻睡在一起時候的下策做法。
2.學會溫柔調劑，彌補爸爸的失落
如果沒有辦法做到最好的睡法，注意好一件事，就能很大程式上增進夫妻感情了，這真的就要說夫妻間床上的那點兒事了（對，就是你想的那樣）：“夫妻生活”是夫妻關係最好的調劑。分床睡並不能用來當做女人逃避“夫妻生活”的藉口，當丈夫明示或暗示想要親熱的時候，切忌生硬拒絕，哪怕只是回以溫柔的眼神和微笑。找時間（比如孩子睡覺以後），找地點（比如另一間寢室），找生活，一切都是可以精心安排的。
3.巧用變相補償，建立特有的
日常生活中的一句誇讚、認可或感謝的話語足以彌補因分床而睡帶給男人心理上的失落感。也可以建立一種儀式化的交流方式（最好有肢體接觸），並且固定下來。比如在睡覺前可以給丈夫做做按摩或者撓撓背，或者起床後的一個擁抱或輕吻。又或者偶爾在週末請老人幫忙帶孩子，夫妻二人出去安排一下自己的小生活，定期重溫那得來不易的二人世界。
看似爸爸在家裡是個甩手掌櫃，實則是媽媽也在不停的把爸爸往外推，這樣的夫妻關係很危險，出事兒了別怪我沒提醒你。優點：方便媽媽起夜照顧寶寶；有媽媽在身邊隨時安撫，寶寶睡得更安穩。
缺點：忽略了爸爸的心理感受，爸爸被家庭邊緣化，嚴重影響到夫妻關係的穩定和諧。而親密的夫妻關係，是對寶寶成長最為有利，沒有之一的因素。
5、爸媽同睡，孩子跟老人或保姆睡
自我型媽媽
有寶寶後，雖已進入媽媽的角色，但更多事情會先考慮到自己的感受。當育兒與自己認為重要的事情相衝突時，會更多的關注自己的事情，更傾向於先滿足自我，再滿足孩子。常常以“我太忙了”“事情太多了”“有你呢”等為藉口，把自己從育兒中抽出來。但無論身處何種關係中，夫妻關係還是親子關係，若過分關注自我，可能削弱自己在這份關係中的幸福感受。
優點：不影響夫妻關係；寶寶夜間可以得到老人或保姆的照顧
缺點：孩子和老人或保姆建立錯位的依戀關係；家庭中，孩子往往跟老人或阿姨更親密，上班族媽媽本來白天陪伴孩子的時間就少，晚上再不加以彌補，無從建立親密依戀，孩子很難教養。
6、媽媽和老人帶孩子睡，爸爸睡另一房間
坑爹型媽媽
這種媽媽和老公的關係平平，感情一般，即便不是因為孩子，也時常忽略老公的需求和感受。這樣的家庭中，媽媽多強勢，爸爸多弱勢，加之不平衡的家庭結構，家庭關係也是紊亂錯雜的。爸爸在家庭中好像是“隱形人”，常年不被關注，起初也許會“抗議”，但“反抗無效”，終將妥協。
優點：又多了一個夜晚能照顧寶寶的人，媽媽和老人分工照料孩子更加輕省一些。
缺點：完全打亂了家庭結構，老人、媽媽、寶寶抱團結合，爸爸會有很強的被孤立感，尤其老人是姥姥的話更是如此；老人和孩子睡覺輕，更容易被彼此干擾。
7、寶寶從小單獨睡在自己房間
盲從型媽媽
相信各種育兒知識，過於看重書上獲得的內容。這種媽媽不太有自己的判斷力，常會盲目相信各種育兒知識，跟從國外的育兒風。雖然樂於學習，但缺乏辨別能力和主心骨，反復的將“學”來的各種知識 “實驗”在寶寶身上，對於孩子的成長並非益事。
優點：免去了將來分床、分房的不適應，還不會影響到夫妻關係。
缺點：破壞寶寶的安全感，不利於親子間安全依戀的建立；不方便媽媽隨時起夜照顧寶寶；寶寶哭鬧，媽媽也會更焦慮。
位置睡錯了，家庭關係就錯了
1、“親子關係”決不能高於“夫妻關係”
從人的發展來說，家庭是最基本、最重要的一個系統。中國式家庭關係中，親子關係淩駕于夫妻關係之上很常見，這種錯位的家庭結構，容易使孩子過於自我為中心、規則意識差、夫妻間除了聊孩子再沒其他共同語言、經常因為孩子的事情吵架等，很可能置整個家庭於崩潰、瓦解的邊緣。
在我們領取結婚證的那一刻，我們便脫離了原生家庭（我和我的父母組成的家庭），而和另外一個人建立了一種新的關係——夫妻關係，夫妻二人需要相互支援，為對方提供安全和依賴。
當第一個孩子降臨，家庭中有了親子關係。如果你家床上經常睡三個人，或者乾脆是爸爸讓位給孩子，自己睡沙發，這就預示著你的家庭關係比較混亂，爸爸在家缺乏應有的地位，並且無法發揮出爸爸的職能。這樣的夫妻關係是最危險的。
2、不要讓爸爸在養育工作中“淡出”
孩子跟媽媽過度糾纏、過於親密，對於孩子的成長也並不是好事。在孩子的成長中，如果媽媽捲入過多，會影響到孩子自我意識的發展，表現出過於依賴、順從、沒主見，男孩子的話會缺乏陽剛之氣。女孩子的話，會因為爸爸弱勢角色，在今後難以建立起對異性的客觀判斷。男孩女孩在未來的婚姻中，都會忠實的刻畫出自己原生家庭的夫妻關係面貌。這樣的家庭關係，對孩子的成長和孩子未來的兩性關係發展影響惡劣。
很多媽媽抱怨家中的爸爸是個擺設，什麼都不管，養育孩子成了自己一個人的事。崔玉濤醫生，這樣一位神級爸爸，對於育兒中的“爸爸去哪了？”道出了其中的緣由：一家三口睡錯了！
爸爸缺失不僅僅是爸爸一個人的事，很多時候是媽媽在極力排擠著爸爸角色，不放心、不放權、不放手讓爸爸參與育兒，甚至連晚上睡覺的床，都沒有爸爸的地方。“父愛如山，母愛似海”爸爸媽媽會用不同的方式去陪伴和養育孩子，這對孩子來說都很重要，缺一不可。
睡對了，家庭更幸福
最好的睡法是：
父母睡大床，寶寶睡小床，但要臨近媽媽一側。
這樣睡的好處在於，家庭成員之間變成了更加平衡、穩固的三角關係：爸爸媽媽彼此相愛，也都深愛孩子；孩子分別愛著爸爸媽媽。如此，爸爸才真正的回歸到了家庭中，而不是被媽媽和孩子孤立和邊緣化的一員。
不同年齡寶寶應該如何分床睡
崔玉濤醫生建議：小寶寶先要和父母同睡（是父母，不是和媽媽），再逐漸分床、分房。
▶ 2歲以前的寶寶都可以和父母同睡，方便媽媽照顧寶寶
▶ 2-3歲的寶寶需要睡在自己的小床上，小床和大床連在一起
▶ 3-4歲的孩子，可以把小床和大床分開適當距離，慢慢培養孩子獨立睡覺
▶ 4-5歲的孩子就可以慢慢睡到另一個房間，但不要離父母的臥室太遠，並且兩間 臥室不要關門，讓孩子慢慢適應獨立一個房間
實在做不到，也可以這樣彌補
1.爸爸留在臥室，媽媽和寶寶分出去
這只是沒有辦法的辦法。讓爸爸留在原先的臥室中，爸爸的地位不變，不會有被排擠、被邊緣化的感受。媽媽和寶寶可以睡在兒童房中，也有利於孩子將來分房的過度。但這只能是實在無法保證夫妻睡在一起時候的下策做法。
2.學會溫柔調劑，彌補爸爸的失落
如果沒有辦法做到最好的睡法，注意好一件事，就能很大程式上增進夫妻感情了，這真的就要說夫妻間床上的那點兒事了（對，就是你想的那樣）：“夫妻生活”是夫妻關係最好的調劑。分床睡並不能用來當做女人逃避“夫妻生活”的藉口，當丈夫明示或暗示想要親熱的時候，切忌生硬拒絕，哪怕只是回以溫柔的眼神和微笑。找時間（比如孩子睡覺以後），找地點（比如另一間寢室），找生活，一切都是可以精心安排的。
3.巧用變相補償，建立特有的
日常生活中的一句誇讚、認可或感謝的話語足以彌補因分床而睡帶給男人心理上的失落感。也可以建立一種儀式化的交流方式（最好有肢體接觸），並且固定下來。比如在睡覺前可以給丈夫做做按摩或者撓撓背，或者起床後的一個擁抱或輕吻。又或者偶爾在週末請老人幫忙帶孩子，夫妻二人出去安排一下自己的小生活，定期重溫那得來不易的二人世界。