早起對於上班族來說， 那是一件非常痛苦的事情；上班族寧可賴在床上不起， 也不願意早起來做早餐。
今天為大家分享一款， 簡單快手， 營養又健康的“早餐餅”非常適合愛睡懶覺的上班族， 而且百分百轟炸你的味蕾。
主料：麵粉80克、雜糧粉20克、雞蛋1個、黑芝麻10克、生菜1片、番茄半個、豆瓣醬少許、鹽少許、油適量。
做法
1. 將麵粉、雜糧粉和少許鹽， 混合在一起。
2.加入適量水，
攪拌成麵糊。
3.平底鍋均勻的刷一層油，
舀一勺麵糊，
小火烙成薄餅。
4.打入雞蛋，
攤平抹勻。
5.雞蛋半熟時撒少許黑芝麻。
6.烙熟的薄餅，
背面均勻的刷一層豆瓣醬。
7.捲入喜歡的蔬菜，
即可開吃。
製作技巧
1.沒有雜糧粉可以不用放。
2.配菜根據自己的喜愛來添加即可。
喜歡美食的關注：美食發燒友，為美食而發燒,希望大家多多收藏，分享，感謝大家的支持！製作技巧
1.沒有雜糧粉可以不用放。
2.配菜根據自己的喜愛來添加即可。
喜歡美食的關注：美食發燒友，為美食而發燒,希望大家多多收藏，分享，感謝大家的支持！