明日節氣：小雪
小雪氣寒而將雪矣
地寒未甚而雪未大也
—《群芳譜》—
小雪是24節氣中的第20個節氣， 這個時期天氣逐漸變冷， 而小雪則成了寒冷開始的標誌。
進入該節氣， 中國廣大地區西北風開始成為常客， 氣溫下降， 逐漸降到0℃以下， 但大地尚未過於寒冷， 雖開始降雪， 但雪量不大， 故稱小雪。
此時陰氣下降， 陽氣上升， 而致天地不通， 陰陽不交， 萬物失去生機， 天地閉塞而轉入嚴冬。 黃河以北地區會出現初雪， 提醒人們該禦寒保暖了。
南方習俗
在南方某些地方的小雪節氣習俗， 還有農曆十月吃糍粑的習俗。 糍粑是用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品， 是中國南方一些地區流行的美食。 古時， 糍粑是南方地區傳統的節日祭品， 最早是農民用來祭牛神的供品。
北方習俗
“冬臘風醃， 蓄以禦冬”的習俗。 小雪後氣溫急劇下降， 天氣變得乾燥， 是加工臘肉的好時候。 小雪節氣後， 一些農家開始動手做香腸、臘肉， 把多餘的肉類用傳統方法儲備起來， 等到春節時正好享受美食。
不要一說進補就想到補藥， 在冬季對於大多數人來說， 應該用好日常飲食達到身體補益的效果， 一日三餐的慢補更為有用。 在此， 為大家推薦“冬季三寶”：
1
◁ 紅棗
棗味甘性溫、脾胃經， 有補中益氣， 養血安神， 緩和藥性的功能。
2
栗子 ▷
冬天的食補重點是腎， 栗子被稱為“腎之果”， 有補腎壯腰、活血化瘀功能。
3
◁ 山藥
富含十餘種氨基酸和微量元素， 可滋精固腎、補中益氣， 是溫補的最佳食材。
小雪時節，天已積陰，空氣的濕潤對於呼吸系統的疾病會有所改善。但小雪後會出現降溫天氣，所以要做好禦寒保暖，防止感冒發生。來看看小雪時節需要注意哪些吧！
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