我家寶寶是整個社區裡有名的中午不睡， 下午崩潰， 所以每天的午覺都睡得很瓷實。 而他的一個好朋友卻是有名的閒不住， 中午死活不肯睡， 讓睡就哭得不行。 而社區裡的人呢， 有些認為小孩子就是該多睡覺， 這樣才能經歷充沛；有些人則表示中午最好不要讓小孩子睡覺， 不然晚上根本就睡不著， 更加磨人。 那麼睡午覺的孩子和不睡午覺的孩子長大之後會有怎樣的區別呢？
1.睡午覺的孩子記憶能力會更好
眾所周知， 大腦是人體極其重要的器官， 它在個體清醒時一直都在忙於收集資訊， 説明個體更好的瞭解資訊， 做出判斷。 這樣繁忙的大腦， 只有睡眠階段才能得到片刻的休息， 所以長期的睡眠缺乏就會讓人感覺記憶能力減退、身體格外疲憊、甚至還會讓人心情暴躁、抑鬱。 中午正好是一天的中間時刻， 小小的讓大腦休息一下， 可以讓孩子的記憶能力保持在較好的狀態，
6歲之後的孩子， 逐漸接受各種文化教育， 而此時孩子的理解能力終究是有限的， 最終發揮較大作用的還是孩子的記憶能力， 所以總是睡午覺的孩子學習起來會輕鬆一些哦。
2.睡午覺的孩子免疫能力會更好
對於身嬌體弱的孩子而言， 免疫能力是一種非常重要的保護能力， 它可以與孩子體內的細菌進行搏鬥， 避免孩子生病。 而寶寶體內的免疫能力， 也會因為午覺而獲得增強。 其實仔細一想也很簡單， 睡眠不僅讓大腦獲得了休息， 也讓身體的各個系統獲得了休息與放鬆， 免疫系統自然也在其中， 而“兵強馬壯”的免疫系統自然能給孩子更好的保護。
3.不同年齡階段的寶寶， 所需午覺時間不同
大家可能會有這樣的體驗：明明午覺睡了很長時間， 結果起來的時候卻覺得十分疲憊， 反應能力也慢了很多。 其實這種體驗就是在告訴你， 午覺雖好但不注意睡眠時間， 卻是會造成完全相反的後果。 那麼孩子到底要睡多長時間的午覺呢？
一般而言， 1歲內的孩子大腦還沒有發育完全， 更多的睡眠對孩子的生長發育會更好， 也就是說1歲內的寶寶沒有午覺這麼一說；2-3歲的孩子可以讓他睡到自然醒， 但如果影響了夜間的睡眠， 可適當進行打斷；3-6歲的孩子睡眠時間維持在1個小時就差不多了；而6歲以上的孩子，