關於寶寶食物， 一直是老生常談的話題， 寶寶的飲食調整也在跟隨著身體的發育而改變， 由最初的牛奶在慢慢開始給寶寶添加輔食， 知道後來可以吃”大人飯了“。 不知道大家有沒有發現這種問題， 寶寶似乎對大人吃的食物很感興趣， 反正我們家寶妹就是這樣， 一看到飯菜上桌， 高興的手足舞蹈的， 手一個勁的往盤子裡抓， 看到我們嘴動， 她卻沒有， 更是哇哇大哭， 每當看到這種情形， 婆婆心就會軟了起來， 開始找一些她可以吃的喂她， 我立馬讓婆婆停止這個舉動， 因為7、8個月的寶寶是不能吃“調料飯”的。
其實生活中， 相信很多人都遇到過類似的事情， 老一輩的總覺得讓孩子過早的吃鹽， 可以長力氣， 看到色香味具全的食物， 不僅可以給寶寶換換口味， 還會引起寶寶的食欲， 寶寶多吃飯， 營養也吸收， 這樣多好？
乍一聽， 好像是這個理兒， 於是很多父母就不以為然了，
很顯然是不對的， 對於四個月以下的寶寶是不能吃任何帶有調料味食物的， 對於母乳餵養的小寶寶， 6個月之後才可以添加輔食， 但是這些輔食通常不添加鹽的， 如果媽媽想要寶寶吃一些帶有味道的輔食， 不妨在輔食中適當加一些蜂蜜， 或者做南瓜泥、胡蘿蔔米粉等一些帶有甜味的食物來喂寶寶吃。 對於1歲內的寶寶， 嚴格來說， 是不可以吃鹽的， 平時所吃的母乳中就已經含有少量的鹽， 母乳中的鹽分已經足夠寶寶身體所需了， 飯菜所鹽的攝入只會增加寶寶腎臟的負擔， 對身體的發育十分的不利。
過早吃“大人飯”會帶來哪些危害呢？
一：培養了寶寶偏食的習慣
經常為寶寶吃大人飯， 由於寶寶味覺正在發育時期， 重口味的食物很容易使寶寶味覺上產生依賴感， 容易影響到寶寶正常飲食的習慣， 如果只是一味的讓寶寶吃重口味的食物， 那麼想讓寶寶吃清談的食物就會很難， 從而導致寶寶出現營養不良， 長時間的重口味， 長大後很容易導致肥胖症及高血壓的產生， 威脅著寶寶的身體健康。
二：增加腸胃負擔
嬰幼兒整體的身體機能正處於發育階段， 咀嚼能力差， 所以往往不懂得好好咀嚼食物， 嚼兩口就吞了， 遇到肚子餓有性子急的寶寶， 不等嚼就直接吞進肚子中， 沒有經過咀嚼過的食物， 很容易對寶寶腸胃消化系統造成負擔，
三：影響寶寶身體微量元素的吸收， 導致生長緩慢
寶寶過早吃大人飯， 攝入身體的鹽分會超出身體所承受的範圍， 不僅增加肥胖症的發病率， 同時還會影響到寶寶鈣的吸收， 身體缺少鈣， 會導致身體發育緩慢、個子相比與同齡人低。
那麼什麼時候開始讓寶寶吃飯呢？
一般在寶寶4到6個月的時候， 媽媽就要適當給寶寶添加輔食了， 隨著生長發育的需要， 光靠母乳是滿足不了寶寶的營養需求的， 長期單純的只喂寶寶喝奶， 會使寶寶缺少各種維生素， 所以還是需要借助輔食來補充寶寶身體所需的營養， 媽媽們也不要偷懶哦， 認認真真給寶寶做各種各樣的輔食吧！
那什麼時候可以吃大人飯呢？
1歲內讓寶寶吃輔食只是一個過渡期， 1歲以上可以考慮在寶寶輔食中添加一點的鹽， 來適當改變一下口味， 尤其是孩子不願意吃的食物，例如：雞蛋羹、蔬菜，加入一點點鹽，孩子會很愛吃。
在寶寶兩歲之後，可以逐漸讓寶寶嘗試吃大人飯，起初父母們要注意做飯方式：
1.多以清談為主，不要放過多的調味品，切記不可放入醬油，其中糖、鹽的含量也不低，家長們要注意了。
2.在喂寶寶肉食之類時，應提前檢查好肉的熟爛程度，吃魚時幫助寶寶剔除魚刺和骨頭，以免發生卡喉的情況
3.飲食要攝入全面，水果、蔬菜、主食等食物應均衡攝取。
4.切記不要追趕著喂孩子，以防孩子在玩鬧的餵食，產生嗆住窒息的危險。
另外，3歲以上的孩子，可以每天吃3到4克的鹽，但還是儘量不要讓孩子接觸到過多刺激性或者是很鹹的食物。
你家的寶寶是從什麼時候開始吃大人飯的呢？可以跟元寶媽在後臺交流，如果你有關於寶寶輔食不錯的建議或者建議，可以隨時跟元寶媽交流心得。
尤其是孩子不願意吃的食物，例如：雞蛋羹、蔬菜，加入一點點鹽，孩子會很愛吃。在寶寶兩歲之後，可以逐漸讓寶寶嘗試吃大人飯，起初父母們要注意做飯方式：
1.多以清談為主，不要放過多的調味品，切記不可放入醬油，其中糖、鹽的含量也不低，家長們要注意了。
2.在喂寶寶肉食之類時，應提前檢查好肉的熟爛程度，吃魚時幫助寶寶剔除魚刺和骨頭，以免發生卡喉的情況
3.飲食要攝入全面，水果、蔬菜、主食等食物應均衡攝取。
4.切記不要追趕著喂孩子，以防孩子在玩鬧的餵食，產生嗆住窒息的危險。
另外，3歲以上的孩子，可以每天吃3到4克的鹽，但還是儘量不要讓孩子接觸到過多刺激性或者是很鹹的食物。
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