(1)寢具不乾淨
直接觸碰到耳朵的寢具如果髒了就會讓耳朵上長出痘痘， 特別是容易沾染皮脂、汗水及唾液等髒汙的枕頭套， 因此， 枕頭套一定要多更換。
(2)不清潔耳朵
耳朵形狀複雜， 請務必將耳朵周圍的皮脂及角質確實清洗乾淨， 特別是沐浴乳及洗髮精的殘留。 清洗完後別忘了用毛巾將水份擦拭乾淨。
(3)沒及時清潔耳機
有許多人會在通學通勤及慢跑時用耳機聽音樂， 但卻很少清潔耳機吧。 耳機容易沾染皮脂、汗水等污垢， 因此請定期清潔耳機。 由於耳機是機器無法用水清洗， 因此請將濕毛巾沾取少量肥皂，
(4)頭髮的威脅
頭髮上會沾上定型液、灰塵類的東西， 耳垂上長痘痘時千萬不要讓頭髮觸碰痘痘， 一定要將頭髮綁起來， 這樣可以減少痘痘接觸汙物。
(5)清潔耳朵動作粗暴
若用掏耳棒或指甲用力掏耳朵， 將容易造成長痘痘，
(6)腎虛
耳朵通過經絡與五臟六腑、四肢百骸發生關聯， 其中與腎、肝膽的關係最為密切。 如果人體出現腎虛， 患者容易出現虛火上升的現象， 因此， 常常會導致出現耳朵裡面長痘痘的現象。 吃些消炎類藥物， 多喝水， 絕對不熬夜， 保證有充足的睡眠、充足的水分供給， 另外少吃酸、辣等刺激性大的食物， 包括海鮮， 香菜， 蔥薑等發的食物。