有些孕媽媽到了預產期， 肚子裡的小寶寶遲遲沒有動靜， 對此准媽媽們都會有些著急焦慮。 那麼預產期過了寶寶還沒有動靜該怎麼辦呢？
心情篇
1.精准計算預產期。 現在醫院的預產期都是根據末次月經的時間加上42周而計算的， 但是每個媽媽的生理週期都不相同， 懷孕的日期也有可能是排卵前、排卵後， 很難確定， 因此預產期只是預計的日期， 並不是確切的日期。 孕媽媽們如果能夠精准的知道是哪天造成懷孕的， 再加上38周， 那就準確多了。
2.就像前文提到的一樣， 由於受多種因素影響， 預產期並不一定是生產日期， 因此孕媽媽們要放鬆心情， 不要過於焦慮和擔心。
運動篇
對於超過預產期的孕媽媽來說， 為了加快產程， 幫助寶寶儘快的出生， 孕媽媽還是要加強鍛煉， 多做運動。
運動有利於增強身體肌肉力量， 協助媽媽們放鬆心情， 同時幫助寶寶向下走， 因此即使是在預產期過了以後， 也要進行運動， 運動的方式主要是散步和爬樓梯。 到了孕晚期， 准媽媽們行動不便， 還會發生假性宮縮， 而且隨時有可能生產， 因此在運動時要有人陪伴， 不要離家裡太遠。
如果想要早些見到寶寶的話， 小編推薦爬樓梯的運動方式，
生活篇
要保持生活規律， 不要過份緊張焦慮， 就按過份常的作息時間表來活動， 如果能夠提前休假的話就更好了。
有時間就做做準備，
要注意飲食，
到了這一階段，
寶寶的身體機能已經完全發育，
不需要過多的營養了，
飲食過量會造成寶寶脂肪快速增長，
使寶寶快速長大，
不但造成寶寶超重，
還會給生產過程造成困難。