說到排骨, 很多人想到的就是豬排。 豬排在生活中很常見, 且價格適中。 普通家庭也能買得起, 吃得起。
排骨中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、骨膠原等, 適合老人孩子補鈣。
排骨在生活中最常見的吃法就是燉排骨、紅燒排骨等, 今天小編就教大家另外一種做法——粉蒸排骨, 吃起來不油膩、不上火, 還營養, 老人孩子都喜歡吃。
食材:排骨1斤, 薑幾片, 蒜2瓣, 生抽5g, 老抽5g, 料酒10g, , 油6g, 蒸肉米粉200g。
步驟:
1、排骨洗淨備用;
2、將生抽, 老抽, 油, 料酒依次倒入排骨中, 翻拌均勻;
3、再加入一些薑片和蒜片, 醃制3個小時;
4、將排骨一塊塊裹上蒸肉米粉;
5、鍋裡放適量的水, 燒開, 然後再把排骨放入蒸鍋中, 蒸半小時左右;
6、蒸好之後出鍋, 可以撒上少許的辣椒圈和蔥花;
蒸肉米粉的做法:
食材:糯米、香米、食用鹽、八角、花椒、薑
步驟
1、除鹽外, 所有食材放入鍋中小火翻炒;
2、炒至黃色, 八成熟時取出;
3、晾乾後, 取出八角, 放入榨汁機中打成小顆粒狀;
小貼士:蒸肉米粉打的時候不要太細, 有小顆粒狀就可以。