淩晨兩點， 救護車呼嘯著駛進了醫院。 在病房裡， 一旁是心電監護儀發出著刺耳的報警聲， 另一旁則是家屬臥在床邊撕心裂肺的哭喊聲。
事實上， 患者名叫小齊， 31歲。 雖然剛剛入院， 但是患者情況非常危及， 瞳孔一大一小， 已經腦疝了。 呼吸也不規則， 一會兒快一會兒慢， 一會兒強一會兒弱， 檢查後發現他心臟前降支血管近段有血栓形成， 血管狹窄達99%。
醫生馬上實施搶救， 藥物維持血壓， 氣管插管， 呼吸機輔助呼吸， 可即便如此， 還是因為送來的不及時， 兩個小時後， 小夥因搶救無效心梗離世。
當醫生宣判患者已經死亡的時候， 家屬還是不敢相信自己所聽到的， 使勁的搖晃著床， 祈求患者能夠醒來， 但事實並非人願。
等病人家屬的情緒稍微穩定了一些， 醫生才敢開口問家屬， 事情發生之前， 他都幹了些什麼？
小齊的父母聽後遲疑了一下， 才開口說：就在今天晚上， 他在房間裡打遊戲， 叫他吃飯他也不吃， 三十多歲的人， 看他不務正業的樣， 我就生氣地說了他兩句， 可能當時話說的有點難聽， 他就猛把門摔上了， 不讓我們進去。
當時我也沒多想， 還是把飯給他留在了桌子上， 然後就回屋睡覺了。 可是淩晨一點多的時候，
當時我們嚇得趕緊起來， 跑進他屋子裡後發現屋裡全是煙味， 他當時滿頭大汗， 雙手使勁捂著胸部， 說：就跟撕開了一樣。
我們當時都嚇蒙了， 也不敢耽擱， 趕緊打電話叫了120， 可是沒想到， 還是沒趕上！
醫生反問：煙味？他平時很愛抽煙嗎？
小齊媽媽停頓了一下， 說：他就是很喜歡抽煙， 從他十三歲的時候學大人， 就開始偷著抽煙， 後來管也管不住了。 之後煙癮越來越大， 每天能抽兩盒多， 玩遊戲時候抽， 生氣的時候也抽， 這一晃都抽了18年了。
醫生聽後， 才恍然大悟， 原來小齊是由於和家人吵架， 心情鬱悶， 一次性抽煙太多才導致的心梗， 而這個抽煙習慣， 他一直保持了18年， 讓他胸部的血管一再堵塞， 最終釀成了悲劇。
對此， 醫生表示吸煙可增加七倍心梗風險
大量臨床研究表明， 吸煙與心肌梗死之間有強烈的關聯性， 對於青年男性來說， 吸煙人群可增加7倍的心梗風險。 尼古丁作為香煙中主要的成癮成分之一， 可引起人體多種心血管系統和呼吸系統疾病， 如動脈粥樣硬化、肺癌等， 而心梗之所以發生， 就是因為動脈粥樣板塊發生破裂。 此外， 吸煙對女性的傷害尤其大， 可引發早衰、免疫力降低等後果。
心梗患者呈現年輕化趨勢
目前，心肌梗死的發病率在快速增加，我國每年大約有150萬例的急性心梗患者，未來這個比例還要快速上升，其中患者日益年輕化。年輕人心梗通常起病急驟、症狀兇險，一旦發生心梗往往比老年人更危重，猝死的幾率也比老年人更高。造成年輕人心梗增多的原因有：工作生活節奏快、生存心理壓力大、煙酒無節制、體力勞動少、不良飲食習慣及長期熬夜、作息不規律等。
在生活中，如何避免心梗的發生？
一、避免情緒激動
有些急性心肌梗死病人是由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發的。據報導，美國有一個州，平均每10場球賽，就有8名觀眾發生急性心肌梗死。因此，我們要學會放鬆精神，對任何事情要能泰然處之，不能鑽牛角尖！
二、積極改善生活方式
包括戒煙限酒、少吃高鹽、高脂肪飲食等等。高鹽、高脂肪飲食會加大心臟負擔，使血管壁變薄，從而加速心梗的發生。
三、補充α-亞麻酸
α－亞麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度膽固醇，同時增高有益的高密度膽固醇；可抑制血小板凝聚，減少血栓的形成。同時擴張血管，降低血液粘稠度，維護血管的暢通，減少動脈粥樣硬化的發生幾率。亞麻酸在人體內還可以轉化為被稱為“血管清道夫”的EPA，同時它可以抑制血栓性疾病，預防心肌梗死和腦梗死。
α－亞麻酸存在于蘇子油、胡麻仁油等食物中，其中蘇子油α-亞麻酸含量在67%以上，日常將5ml蘇子油拌入200ml優酪乳中，充分拌勻，飯後食用即可。
四、注意睡眠
儘量不要熬夜，偶爾的一兩次你可能感覺不到危害，長期熬夜就是在透支你的健康。工作固然重要，但是生命更重要~所以要保持心情舒暢和情緒穩定！
專家提醒：夜班族更應注意補充睡眠，每天睡足7小時為宜。
五、做好保暖措施
在季節交替、氣溫急劇變化的時候，都屬於心肌梗死的高發期。心肌梗死的患者如果不及時救治，可引發心臟驟停等嚴重後果，導致患者死亡。在秋冬季，天氣劇烈降溫，血管會收縮，一旦出現栓塞，就會出現心肌缺血。
因此，一定注意保暖，忌穿衣較少。
心梗患者呈現年輕化趨勢
目前，心肌梗死的發病率在快速增加，我國每年大約有150萬例的急性心梗患者，未來這個比例還要快速上升，其中患者日益年輕化。年輕人心梗通常起病急驟、症狀兇險，一旦發生心梗往往比老年人更危重，猝死的幾率也比老年人更高。造成年輕人心梗增多的原因有：工作生活節奏快、生存心理壓力大、煙酒無節制、體力勞動少、不良飲食習慣及長期熬夜、作息不規律等。
在生活中，如何避免心梗的發生？
一、避免情緒激動
有些急性心肌梗死病人是由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發的。據報導，美國有一個州，平均每10場球賽，就有8名觀眾發生急性心肌梗死。因此，我們要學會放鬆精神，對任何事情要能泰然處之，不能鑽牛角尖！
二、積極改善生活方式
包括戒煙限酒、少吃高鹽、高脂肪飲食等等。高鹽、高脂肪飲食會加大心臟負擔，使血管壁變薄，從而加速心梗的發生。
三、補充α-亞麻酸
α－亞麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度膽固醇，同時增高有益的高密度膽固醇；可抑制血小板凝聚，減少血栓的形成。同時擴張血管，降低血液粘稠度，維護血管的暢通，減少動脈粥樣硬化的發生幾率。亞麻酸在人體內還可以轉化為被稱為“血管清道夫”的EPA，同時它可以抑制血栓性疾病，預防心肌梗死和腦梗死。
α－亞麻酸存在于蘇子油、胡麻仁油等食物中，其中蘇子油α-亞麻酸含量在67%以上，日常將5ml蘇子油拌入200ml優酪乳中，充分拌勻，飯後食用即可。
四、注意睡眠
儘量不要熬夜，偶爾的一兩次你可能感覺不到危害，長期熬夜就是在透支你的健康。工作固然重要，但是生命更重要~所以要保持心情舒暢和情緒穩定！
專家提醒：夜班族更應注意補充睡眠，每天睡足7小時為宜。
五、做好保暖措施
在季節交替、氣溫急劇變化的時候，都屬於心肌梗死的高發期。心肌梗死的患者如果不及時救治，可引發心臟驟停等嚴重後果，導致患者死亡。在秋冬季，天氣劇烈降溫，血管會收縮，一旦出現栓塞，就會出現心肌缺血。
因此，一定注意保暖，忌穿衣較少。