提高精子品質的方法？精子活力決定著能否順利的懷上寶寶， 更決定著寶寶是否健康， 所以我們想盡各種方法提高精子活力！但是， 生活中難免有一些不經意的動作， 恰恰會對精子造成致命的打擊。
1、服藥未按醫囑
含有磺胺的抗菌藥， 和含有甲氰咪胍用於治療胃潰瘍的藥會造成精子數量的減少， 以及活力的下降。 某些止痛藥則會導致射精障礙。 所以服藥必須按照醫囑， 否則吃錯藥後果不堪想像！
2、受孕時機不佳
這裡的時機並非是女性的生理週期， 而是指男性精子品質受損的情況下， 應該避免發生結合。 怎樣算受損呢？精神壓力過大、身體過度疲勞、吸入某些有害物質等情況。 一般來講受損的精子會持續兩個月的影響， 所以結合時機可以適當推遲。
3、開車時間過長
駕駛室內的高溫和汽油味會對精子活力造成嚴重的影響， 不是說不能開車，
4、嚴格乙肝檢查
乙肝可以通過母體進行傳播， 這是我們常識的， 但是乙肝病毒同樣還可以在父嬰之間進行傳播。 如果備孕父親攜帶乙肝病毒， 一旦嬰兒受到感染還會終生攜帶。
5、飲食習慣不良
很多備孕男性有偏食的習慣， 或者單單愛吃肉， 這樣的飲食結構是極其不合理的。 提高精子活力必須補充大量的營養素， 這就要求備孕男性要平衡膳食營養！但是多年的飲食習慣畢竟很難突然改變，