人體健康需要保持酸堿平衡， 健康人內在環境的PH值在7.35-7.45之間。 體液PH值低於7， 表明身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態。
酸性體質，
平時我們所食的肉類、精米白麵等食物都是酸性的， 目前的食品添加劑也都是酸性的。
長此以往， 就容易造成人體內酸堿失衡， 酸性體質對健康非常有害。 據科學研究證明， 大部分肥胖人群的三項值測試都是偏酸性的。 99%的痛風病人的三項值測試也是偏酸性的。 85%高血壓、高血脂、癌症病人的三項值測試也是偏酸性的。
大部分皮膚粗燥、發黑， 同時黑斑、色斑較多的女性的三項值測試也是偏酸性的。
調節好酸堿平衡， 才能保持身體健康。 在平時的生活中， 我們可以多吃點鹼性食物來改善酸性體質。
保持良好的飲茶習慣， 有利於調節人體內酸堿平衡。 通過飲茶， 尤其是飯後的半個小時左右， 可以對因攝入過多的魚肉類導致的酸性血液進行調節直至恢復到弱鹼性， 所以說茶葉是鹼性食物。
但每個人的體質不同， 喝對茶， 才能在不傷身體的情況下更好更快的改善酸性體質。
黑茶：暖身降脂
黑茶含有豐富的營養物質， 可以給人體補充膳食纖維， 在寒冷的季節飲用黑茶， 可以抗寒禦冷。 同時， 黑茶中的氨基酸、茶氨酸和茶多糖等物質可以起到降血壓降血糖的功效。
紅茶：暖胃護心
紅茶是全發酵茶， 性溫， 可以暖胃護胃， 體質虛寒的人和中老年人都比較適合長期飲用。
同時， 經過科學研究表明， 心臟病患者每天喝4杯紅茶， 血管舒張度可以從6%增加到10%。 普通人在堅持喝紅茶後， 血管的舒張度則會增加13%。 由此可以知道， 紅茶可以舒張血管， 保護心臟。
白茶：養肝潤肺
研究發現，白茶中除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶、黃酮素，長期飲用白茶可以促進血糖平衡。
此外，白茶富含二氫楊梅素等黃酮類天然物質，能起保肝護肝的作用，大幅度降低乙醇對肝臟的損傷，使肝臟正常狀態迅速得到恢復。
青茶：減肥潤燥
烏龍茶性平，飲之，能清除體內積熱，可緩解體內燥熱。
烏龍茶中的主成分為單寧酸，它具有溶解脂肪的減肥效果。而且常飲烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，是不可多得的減肥茶。
酸堿體質小測試：
1、你是否經常食欲不振？
2、你是否經常睡眠不好？
3、你是否經常早晨起床時精神不佳？
4、你是否每天都感到很疲憊？
5、你是否不能長時間專注工作？
6、你是否經常情緒不穩定、容易發怒？
7、你是否總是手腳發涼，四肢麻痹？
8、你是否經常神經衰落、記憶力下降？
9、你是否免疫力低下，容易生病？
10、你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？
11、你是否經常頭疼、腿疼、肩酸、腰酸？
12、你是否經常的皮膚病？
測試結果分析：
如果上訴的12道問題中，你有5道以上的答案為‘是’，那麼小編很不幸的告訴你很肯能就是酸性體質。也可以通過科學方法去藥店買PH精密測試紙測試尿液，人體尿液中PH值為5.5-6，如多次測試PH值低於5，那同樣說明你可能屬於酸性體質。
澳門茶雲澗文創工作室 TEA1553
白茶：養肝潤肺
研究發現，白茶中除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶、黃酮素，長期飲用白茶可以促進血糖平衡。
此外，白茶富含二氫楊梅素等黃酮類天然物質，能起保肝護肝的作用，大幅度降低乙醇對肝臟的損傷，使肝臟正常狀態迅速得到恢復。
青茶：減肥潤燥
烏龍茶性平，飲之，能清除體內積熱，可緩解體內燥熱。
烏龍茶中的主成分為單寧酸，它具有溶解脂肪的減肥效果。而且常飲烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，是不可多得的減肥茶。
酸堿體質小測試：
1、你是否經常食欲不振？
2、你是否經常睡眠不好？
3、你是否經常早晨起床時精神不佳？
4、你是否每天都感到很疲憊？
5、你是否不能長時間專注工作？
6、你是否經常情緒不穩定、容易發怒？
7、你是否總是手腳發涼，四肢麻痹？
8、你是否經常神經衰落、記憶力下降？
9、你是否免疫力低下，容易生病？
10、你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？
11、你是否經常頭疼、腿疼、肩酸、腰酸？
12、你是否經常的皮膚病？
測試結果分析：
如果上訴的12道問題中，你有5道以上的答案為‘是’，那麼小編很不幸的告訴你很肯能就是酸性體質。也可以通過科學方法去藥店買PH精密測試紙測試尿液，人體尿液中PH值為5.5-6，如多次測試PH值低於5，那同樣說明你可能屬於酸性體質。
澳門茶雲澗文創工作室 TEA1553