孕婦在這幾個月裡補充營養，對孩子的生長發育最有利！

孕媽從懷孕的那一刻起， 就要根據胎兒不同的生長階段來合理安排補充營養， 促進孩子的生長發育。

這時孕媽的肚子看起來可能還不大明顯， 但胎兒的器官已有明顯特徵， 耳、鼻、嘴還有手指和腳趾都開始生長了。

注意：此階段的孕婦需及時補充葉酸， 同時保證營養的供給。

這時候是胎兒骨骼和大腦發育的高峰階段， 孕媽開始可以感受到胎動。

注意：此階段的孕婦要多補鈣， 多吃含鈣量高的食物， 必要時可選擇鈣片補充胎兒骨骼生長發育所需的鈣質。

這時候的胎兒眼睛已能開合， 開始形成自己的睡眠週期。

注意：此階段的孕婦要多補充蛋白質等各種營養物質。 孕媽們不要經常熬夜， 不規律的作息也會影響到寶寶。

這時的胎兒各個器官都漸漸發育完善， 心肺和胃腸功能接近成熟， 胎兒有呼吸能力， 還能分泌消化液。

注意：此階段的孕婦可多吃一些補腦的食物。