有些女生比較容易貧血， 那貧血的女生在吃東西上該注意哪些地方呢？下面小編就和大家聊一聊貧血的女生不該吃什麼：
少喝咖啡
因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類， 抑制鐵的吸收。 對於貧血病人而言， 非常不適合。
少喝茶
茶對鐵吸收的抑制作用， 是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。
少吃大蒜
大蒜含較多揮發性物質， 過多食用會抑制胃液分泌， 使血紅蛋白、紅細胞減少， 加重貧血。
少喝牛奶
牛奶鐵含量很低， 而鈣、磷含量較高， 體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物， 使體內鐵量更顯不足。
協壹堂小編提示您：
以上僅適用于大部分人群， 若有特殊情況的人應根據自己的身體狀況來調整自己身體。 協壹堂健康管理機構還能為您提供更多個性化的養生保健服務。