據美國專家調查分析發現， 女性的平均壽命要比男性長6~7年。 在日本， 女性平均壽命約85歲， 男性則只有79歲， 女性壽命平均比男性長6歲。
儘管世界各國男女壽命差別各異， 但調查結果顯示一般女性平均壽命比男性長。 對於：女性長壽的原因， 眾說紛紜。 有專家認為， 雌激素是女性長壽的重要原因。 因為血壓中的低密度脂蛋白膽固醇過高， 使血管變硬造成動脈硬化， 甚至阻塞血管， 引起高血壓等疾病導致人類過早死亡。 而雌激素能夠參與脂肪代謝， 減少低密度脂蛋白膽固醇， 能有效防止老年性疾病的發生。 即使女性閉經後雌激素減少， 其數量還是多於男性， 這使女性能夠有效地抵抗動脈硬化、心肌梗塞等疾病的侵擾。 女人長壽還有一個重要的原因就是睡眠品質高過男性。
事實上很多疾病都和睡眠不足有關， 睡眠不足也是導致男性壽命縮短的重要原因。 據醫學專家研究， 65歲後的男性深度睡眠時間會減少80％~90％， 而在這個年齡的女性深度睡眠時間只減少10％左右。 總體而論， 女性的睡眠品質超過男性。 另外， 一些生活習慣也會導致人類壽命縮短， 比如吸煙、酗酒等， 往往會讓疾病過早纏身， 導致提前死亡。
養生是一種生活態度！