冬天來了， 又到了起床靠毅力的時候了， 有時候我們成年人起床都是一件很困難的事， 想要叫醒小孩更是令人頭疼的事情， 眼看上學就要遲到了， 但是小孩卻怎麼也不肯起床， 要是強硬拉他起床， 經常是一頓大哭， 衣服也肯穿， 早餐也肯吃， 更讓人無奈！
其實， 叫孩子起床雖然是一件小事， 但是卻是一件很重要的事， 他不但會影響孩子一天的精神狀態， 更是會影響孩子起床習慣的形成。 如果每天都“簡單粗暴”地叫孩子起床， 不但會給孩子身體造成一定傷害， 還會帶來一些神經、心理上的不良影響，
我們來看一下人們從睡眠中醒來， 需要經過一個怎樣的過程：
✔ 首先是“潛意識”檢查周邊環境的安全狀況；
✔ 隨後人的“意識”開始清醒；
✔ 之後神經系統啟動；
✔ 最後四肢蘇醒。
每個步驟依次進行， 就像汽車啟動一般。
所以， 叫醒孩子是要有技巧的。
1、提前告知
前一天晚上可以提前告知孩子， 明天早上我會在7點鐘來叫你起床。 讓孩子在心理上有個準備， 當孩子習慣了這個時間後就不用再跟他特別說明了， 但是如果某天需要改變起床時間， 則再跟他強調一下。
2、光線
家裡如果有可以逐漸調亮的燈， 可以在準備起床的時候逐漸調亮燈光， 如果沒有可以拉開窗簾燈方法， 讓屋裡慢慢亮起來， 讓光線叫孩子起床。 因為人類從遠古時代， 就是被光線叫醒的， 光線會喚醒視覺系統， 由它傳遞信號給潛意識， 並叫醒腦部， 啟動四肢， 這是最自然的一種醒來方式， 既安全又有效。
3、早飯的香氣
在早飯的香氣中醒來， 真的是一件特別幸福的事情吧， 勤勞的媽媽可以早點起床， 做好香噴噴的早餐，
4、音樂
可以挑選一些舒緩的樂曲， 並用小一些的音量， 通過聽覺系統傳達信號給腦部， 叫它醒來。 如果有一些特殊環境音，
5、輕撫輕喚
對於睡眠比較深的孩子， 上面的方法如果不奏效， 那就走到孩子的床頭輕輕地撫摸孩子， 切記一定要溫柔， 要輕緩。 而且撫摸的順序要從手開始， 然後到小臂、上臂、臉頰……同時輕輕地喚孩子的名字， 當孩子緩緩蠕動並睜眼時， 微笑注視他， 說聲“到時間起床了哦！”孩子看到滿臉微笑和溫柔的媽媽， 會感到滿滿的安全感。 但注意的是， 千萬別把一雙冰涼的大手突然伸到孩子被窩裡哦！
6、堅持同一個方式
當父母找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個對孩子的叫醒習慣，不僅每次都能成功地叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛與依戀。
總之，叫孩子起床，要耐心且溫柔，讓孩子漸漸清醒，給他足夠的安全感、舒適感，切忌用大聲音、大動作粗暴地打斷孩子“蘇醒啟動”的過程
6、堅持同一個方式
當父母找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個對孩子的叫醒習慣，不僅每次都能成功地叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛與依戀。
總之，叫孩子起床，要耐心且溫柔，讓孩子漸漸清醒，給他足夠的安全感、舒適感，切忌用大聲音、大動作粗暴地打斷孩子“蘇醒啟動”的過程