小雪， 字面義， 就是開始下雪啦。 氣溫下降， 開始降雪， 但還不到大雪紛飛的時節， 所以叫小雪。 小雪前後， 黃河流域開始降雪(南方降雪還要晚兩個節氣);而北方， 已進入封凍季節。
小雪階段比入冬階段氣溫低。 到了小雪節氣， 意味著我國華北地區將有降雪。 冷空氣使我國北方大部地區氣溫逐步達到0℃以下。
小雪都有哪些習俗
小雪表示降雪的起始時間和程度， 小雪和雨水、穀雨等節氣一樣， 都是直接反映降水的節氣。 小雪要降雪了， 所以人們也會動手加工一些臘腸， 等到春節好享用。
醃臘肉
小雪後氣溫急劇下降， 天氣變得乾燥， 是加工臘肉的好時候。 小雪節氣後， 一些農家開始動手做香腸、臘肉， 等到春節時正好享受美食。
吃糍粑
在南方某些地方， 還有農曆十月吃糍粑的習俗。 古時， 糍粑是南方地區傳統的節日祭品， 最早是農民用來祭牛神的供品。
有俗語“十月朝， 糍粑祿祿燒”， 就是指的祭祀事件。
曬魚幹
小雪後臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚幹、儲存乾糧。 烏魚群會在小雪前後來到臺灣海峽， 另外還有旗魚、沙魚等。
臺灣俗諺：十月豆， 肥到不見頭， 是指在嘉義縣布袋一帶， 到了農曆十月可以捕到“豆仔魚”。
吃刨湯
“喝刨湯”， 是我國西南部等省地區農村歷史悠久的一種民間俗。 就是新殺的豬， 做成美食叫做“刨湯”
小雪養生：順時養生 身心保暖
小雪是冬季的第二節氣， 從這個節氣開始， 東北風刮得多了， 氣候雖冷卻還沒到嚴冬， 但是我們也應該在注意防寒保護陽氣。
起居：做好禦寒保暖， 雪後也要防曬
1、賴床養陽氣
早睡晚起， 以養陽氣。 晚上在10點前上床， 同時用熱水泡泡腳， 並按摩足底湧泉穴， 以利陽氣潛藏， 早陰精積蓄， 早上宜6:40以後再起床。
2、戴圍巾戴帽子保護陽氣
“頭為諸陽之會”， 頭部是所有陽氣彙聚的地方， 最不能受寒， 外出要戴帽子、圍圍巾， 注意保護陽氣。
3、雪後防紫外線
降雪不斷， 雪後也應防曬!雪天的紫外線看似不強， 但是光線會通過雪地的反射對皮膚造成傷害。
4、室內別忘保濕
冬季室內可用加濕器保濕， 但加濕器要定期清洗， 防止滋生細菌。
5、養精蓄銳少做啪啪的事
《黃帝內經》說：“冬不藏精，春必病溫。”腎為先天之本，腎中所藏的精氣是維持生命和健康的原始物質，冬季最有利於補充和恢復，應減少消耗，節欲保精。
飲食：溫補益腎為主，多吃黑
小雪後， 飲食要保持清淡，食補宜選擇溫熱、益腎的食物：如羊肉、火鍋等。益腎的食物有 ：腰果、山藥、芡實、紫米粥、白果、核桃等。
黑色的食物也入腎，所以小雪時節，也要多吃 黑色的食物。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等，不僅可以補養腎氣，還可以抵抗寒冷、潤肺生津，具有很好的保健功能。
運動：強度溫和、多曬太陽
“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”老百姓的話說得多好，真是高度概括了這冬天運動的精髓。冬天也要進行適當的運動，多曬太陽，尤其是曬背部，能壯人陽氣、溫通經脈。
精神：防“憂”多吃含葉酸的食物
菠菜、蘆筍、獼猴桃、牡蠣、橘子、豌豆、黃豆和深綠色的蔬菜中含有深綠色的蔬菜中含有葉酸(B族維生素的一種)，可以幫助我們抵抗抑鬱。此外，香蕉還是快樂食物、全麥麵包是抗抑鬱劑。
5、養精蓄銳少做啪啪的事
《黃帝內經》說：“冬不藏精，春必病溫。”腎為先天之本，腎中所藏的精氣是維持生命和健康的原始物質，冬季最有利於補充和恢復，應減少消耗，節欲保精。
飲食：溫補益腎為主，多吃黑
小雪後， 飲食要保持清淡，食補宜選擇溫熱、益腎的食物：如羊肉、火鍋等。益腎的食物有 ：腰果、山藥、芡實、紫米粥、白果、核桃等。
黑色的食物也入腎，所以小雪時節，也要多吃 黑色的食物。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等，不僅可以補養腎氣，還可以抵抗寒冷、潤肺生津，具有很好的保健功能。
運動：強度溫和、多曬太陽
“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”老百姓的話說得多好，真是高度概括了這冬天運動的精髓。冬天也要進行適當的運動，多曬太陽，尤其是曬背部，能壯人陽氣、溫通經脈。
精神：防“憂”多吃含葉酸的食物
菠菜、蘆筍、獼猴桃、牡蠣、橘子、豌豆、黃豆和深綠色的蔬菜中含有深綠色的蔬菜中含有葉酸(B族維生素的一種)，可以幫助我們抵抗抑鬱。此外，香蕉還是快樂食物、全麥麵包是抗抑鬱劑。