很多女性都有體寒的問題， 體寒的人怕冷， 而且還會出現宮寒、月經不調等問題， 可想而知， 體寒對身體健康有害， 因此體寒的女性要及時驅寒。 那麼該如何暖宮驅寒呢?
■ 多喝紅糖薑茶
生薑是常用的一種調味佐食， 辛溫， 且能散寒， 而紅糖性溫、味甘， 具有活血化瘀、暖宮驅寒的功效。
因此， 多喝點紅糖熬的薑茶可使得身體更加溫暖， 調節血液迴圈， 起到較好的暖宮作用。
■ 按摩小腹部
小腹部是子宮所在的重要部位， 而經常對小腹部進行適當的按摩， 能促進小腹部處的氣血流通， 對於改善氣滯血瘀的症狀起到不錯的調節作用， 並能使得子宮得到充盈血液的滋養， 達到溫煦子宮、驅走寒氣的目的。
但是， 對小腹進行按摩時， 手部力度不宜過大， 且最好避開經期。
■ 勤曬後背
中醫認為：“後為陽”， 人體的背部是彙集陽氣的重要部位， 而在日常經常曬曬後背則能使人體獲取更多的陽氣， 並為全身進行滋養， 對於溫煦子宮尤為重要。
■ 堅持泡腳
寒易從腳起， 要想更好的達到暖宮驅寒的事項，
■ 多吃暖宮食物
藥補不如食補， 對於宮寒而言， 女性在日常飲食中多吃些暖宮的食物不失為不二之選，
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