近年來， 抑鬱症、焦慮症發病率大幅上升
中國有病歷記錄的抑鬱症患者超過3000萬人， 然而， 只有不到10%的患者到醫院就診
4月7日， 是世界衛生日,今天， 就讓我們一起來聊聊抑鬱症
“很多抑鬱症患者都沒有意識到自己得了抑鬱症， 或者是不肯承認自己得了抑鬱症， 都一拖再拖， 往往耽誤了最佳的治療時間。 ”山東省戴莊醫院精神二科主任醫師劉慶海說， 其實抑鬱和年齡無關， 與性格無關， 也與經歷以及身份無關， 任何人， 都有可能會患上抑鬱， 抑鬱是穿著隱形衣潛伏在我們身邊的健康殺手。
當然， 出現抑鬱情緒不代表患上了抑鬱症。
抑鬱不分年齡
12歲少女患上抑鬱症
“剛上初一， 以前從來沒有出過年級前10名，
慢慢的， 樂樂開始整夜整夜的睡不著覺， 不吃飯， 每天呆呆的望著天花板， 半個月都不見她笑一下。 有一次， 甚至開始詢問母親“人從樓上跳下去一定會死嗎？”樂樂的異常情緒驚到了陳女士， 於是就帶著她來到山東省戴莊醫院就醫， 劉慶海醫生給她進行了仔細的檢查， 最終確診為抑鬱症， 需要藥物輔助治療。
“這是典型的自我壓力過大引起的抑鬱症。 ”劉慶海說，
劉慶海提醒， 抑鬱症不分老幼， 無論多大年紀， 都有可能患上抑鬱症。 患抑鬱的兒童通常會失去活力和熱情、變得孤僻， 以及難以集中精神或享受生活， 嚴重影響學業。 孩子年紀很小， 也可能會做出魯莽和危險的事情來傷害自己， 甚至自殺。 教育的目的不是為了孩子應付考試得高分， 而應該是培養孩子的生活能力， 家長要多和孩子談心， 同時也要不斷提高自己幫助孩子走出心理誤區的技巧。
抑鬱症高發
認識不足致就診率低
作為山東省唯一一家三級甲等精神專科醫院， 戴莊醫院每天接診來自省內外的各類精神障礙患者500余人，
“很多人對抑鬱症存在誤解而不願就醫， 有些人走過很長彎路後， 才不得不走進醫院……種種原因使抑鬱症患者往往到了中、重度以上才去就醫， 這樣就增加了治療的難度。 ”劉慶海介紹， 任何人都有可能在其一生中的某個階段患上抑鬱症， 沒有誰是對抑鬱症完全免疫的。 早期情緒異常很可能是抑鬱症的前驅症狀， 只是由於症狀不典型， 易被患者及家屬忽略， 從而耽誤最有利的治療時機。
劉慶海表示， 抑鬱症治癒率低的原因是多方面的。 首先是大眾對抑鬱症的認知缺失。 很多人會把抑鬱症和“想太多了”、“性格內向”、“意志薄弱”、“矯情”這些詞聯繫起來，
劉慶海說， 臨床工作中， 常聽到患者敘述各種軀體症狀， 這些症狀涉及心血管、消化、呼吸、泌尿、神經、內分泌等眾多系統。 針對這些症狀進行檢查， 結果往往無異常或者輕微異常， 無法解釋症狀或不足以解釋症狀的嚴重程度。 而這其實和精神疾病關係十分密切， 這往往是精神疾病患者的不易識別的症狀和表現， 也是導致精神疾病延誤診治的主要原因之一。
早診斷早治療
“抗鬱”不是一個人的戰鬥
趙萬利是戴莊醫院精神二科的主任， 在他多年臨床記憶中， 所接診的抑鬱症患者有各種誘因：有不勝工作壓力的、有遭遇家庭變故的、有不勝婚外戀困擾的、有難以承受學習競爭的……
抑鬱症的核心症狀就是——喪失了快樂與希望，具體表現為情緒低落、興趣缺乏、喪失樂趣，以上反常的症狀持續兩周以上就要及時就診。另外，要特別注意的是，如果長期出現不明原因的軀體不適，例如頭痛、肩背痛、胸悶心慌、食欲減退、性欲減退、疲乏無力、失眠等，就要警惕是否是抑鬱症找上門了。
在趙萬利接診的抑鬱症患者中，有不少是性格開朗、友善能幹之人，很難將他們與“抑鬱症”聯繫起來，但是長期不明原因的軀體不適是他們患有抑鬱症最“誠實”的表現。
“抑鬱症不是不治之症，如果早發現並且對症治療，臨床治癒率達80%以上。”趙萬利介紹，一般第一次發病需要持續服藥，如果多次復發服藥時間將更久，部分患者有可能像糖尿病和高血壓一樣終身服藥。抑鬱症從某種意義上說就像“精神的感冒”，這說明抑鬱症可治、可控。很多輕度的抑鬱症通過專業人士的心理治療就能治癒，而中度以上的，就必須心理治療加上藥物治療，抑鬱症不能成為一個人的戰鬥，需要在多方面的共同努力下戰勝它。
抑鬱症的表現：
1、心境低落：顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感，無望感、無助感、無價值感。常伴有自責自罪。
2、思維遲緩：反應遲鈍，思路閉塞。主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難。
3、意志活動減退：行為緩慢，生活被動，不想做事，不願和周圍人接觸交往，嚴重時連吃喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面，不修邊幅。
4、認知功能損害：近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長等。
5、軀體症狀：主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降等。軀體不適的體訴涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。
調節抑鬱情緒：
1、轉移：當你遇到不滿、生氣、惱怒或傷心的事情時，感官會產生出不愉快的資訊並不斷將其傳入大腦。如果此時你馬上轉移心理活動的方向，不良情緒就會在不知不覺中煙消雲散。
2、異地發洩：當你盛怒時，不妨趕快跑到其它地方，幹一些體力活，或者乾脆跑一圈，這樣就把因盛怒激發出來的能量釋放出來，氣惱心情隨之平靜下來，怒氣也會消失掉大半。
3、語言暗示法：語言暗示影響著人的心理和行為，在鬆弛平靜、排除雜念、專心致志的情況下，進行自我語言暗示，往往對情緒的好轉有明顯作用。
山東省戴莊醫院世界衛生日系列公益活動
活動一
項目：掛號費、診查費全免
時間：2017年4月7日
地點：山東省戴莊醫院 門診部
活動二
項目：抑鬱症患者康復治療免費體驗
時間：2017年4月7日
地點：康復科
活動三
項目：抑鬱症患者免費抑鬱自評量表測查
時間：2017年4月7日
地點：門診心理測查室
活動四
項目：醫院志願者活動
時間：2017年4月7日
地點：山東省戴莊醫院
活動五
項目：世界衛生日主題公益講座
時間：2017年4月8日 上午9:00-11:00
地點：濟甯市群眾藝術館三樓
活動六
項目：《名醫直播間》 主題：共同面對抑鬱 共促心理健康
時間：2017年4月8日 晚上18:50-19:30
主講人：劉慶海主任醫師
齊魯壹點記者 李倩 康宇 通訊員 山君來
齊魯壹點用戶端版權稿件，未經許可不得擅自轉載，違者將依法追究法律責任。
抑鬱症的核心症狀就是——喪失了快樂與希望，具體表現為情緒低落、興趣缺乏、喪失樂趣，以上反常的症狀持續兩周以上就要及時就診。另外，要特別注意的是，如果長期出現不明原因的軀體不適，例如頭痛、肩背痛、胸悶心慌、食欲減退、性欲減退、疲乏無力、失眠等，就要警惕是否是抑鬱症找上門了。
在趙萬利接診的抑鬱症患者中，有不少是性格開朗、友善能幹之人，很難將他們與“抑鬱症”聯繫起來，但是長期不明原因的軀體不適是他們患有抑鬱症最“誠實”的表現。
“抑鬱症不是不治之症，如果早發現並且對症治療，臨床治癒率達80%以上。”趙萬利介紹，一般第一次發病需要持續服藥，如果多次復發服藥時間將更久，部分患者有可能像糖尿病和高血壓一樣終身服藥。抑鬱症從某種意義上說就像“精神的感冒”，這說明抑鬱症可治、可控。很多輕度的抑鬱症通過專業人士的心理治療就能治癒，而中度以上的，就必須心理治療加上藥物治療，抑鬱症不能成為一個人的戰鬥，需要在多方面的共同努力下戰勝它。
抑鬱症的表現：
1、心境低落：顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感，無望感、無助感、無價值感。常伴有自責自罪。
2、思維遲緩：反應遲鈍，思路閉塞。主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難。
3、意志活動減退：行為緩慢，生活被動，不想做事，不願和周圍人接觸交往，嚴重時連吃喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面，不修邊幅。
4、認知功能損害：近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長等。
5、軀體症狀：主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降等。軀體不適的體訴涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。
調節抑鬱情緒：
1、轉移：當你遇到不滿、生氣、惱怒或傷心的事情時，感官會產生出不愉快的資訊並不斷將其傳入大腦。如果此時你馬上轉移心理活動的方向，不良情緒就會在不知不覺中煙消雲散。
2、異地發洩：當你盛怒時，不妨趕快跑到其它地方，幹一些體力活，或者乾脆跑一圈，這樣就把因盛怒激發出來的能量釋放出來，氣惱心情隨之平靜下來，怒氣也會消失掉大半。
3、語言暗示法：語言暗示影響著人的心理和行為，在鬆弛平靜、排除雜念、專心致志的情況下，進行自我語言暗示，往往對情緒的好轉有明顯作用。
山東省戴莊醫院世界衛生日系列公益活動
活動一
項目：掛號費、診查費全免
時間：2017年4月7日
地點：山東省戴莊醫院 門診部
活動二
項目：抑鬱症患者康復治療免費體驗
時間：2017年4月7日
地點：康復科
活動三
項目：抑鬱症患者免費抑鬱自評量表測查
時間：2017年4月7日
地點：門診心理測查室
活動四
項目：醫院志願者活動
時間：2017年4月7日
地點：山東省戴莊醫院
活動五
項目：世界衛生日主題公益講座
時間：2017年4月8日 上午9:00-11:00
地點：濟甯市群眾藝術館三樓
活動六
項目：《名醫直播間》 主題：共同面對抑鬱 共促心理健康
時間：2017年4月8日 晚上18:50-19:30
主講人：劉慶海主任醫師
齊魯壹點記者 李倩 康宇 通訊員 山君來
齊魯壹點用戶端版權稿件，未經許可不得擅自轉載，違者將依法追究法律責任。