游泳帶給成年人的優點同樣適用于寶寶們:柔韌性的增強；肌肉的建立；耐力的培養；肺活量；心臟功能的發育等。 對於嬰兒期寶寶們的游泳運動能夠在水中讓寶寶體驗很多陸地上所完全鍛煉不到的肌肉群組和通過水對神經系統的刺激能夠加快寶寶們的身體發育和智力的開發。 對於幼童年齡的寶寶， 游泳可以提供給他們陸地運動的更多支援， 並且幫助他們更快地掌握很多陸地運動的技能。 因此游泳對協調性， 運動能力的發育， 平衡感都得到了大幅度的提高。 甚至仔細的父母會發現親子游泳過後寶寶們的睡眠品質將會更高。
由你和寶寶一起的親子游泳運動讓你和寶寶能夠像一個整體一樣一起運動， 因為你對寶寶的耐心， 鼓勵， 和藹可親的態度， 你會學習到寶寶們的成長個性， 幽默感， 和他們是如何接觸新環境和新事物的。