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正確的護膚流程
想分幾步就幾步
一切以你高興為准
▼
嗨姐不知道每天要花多少心思在自己臉上， 每個白天都邊化妝邊心想， 換一支口紅， 今天就又是新的自己；夜裡一邊往臉上抹油一邊默念， 今天護膚做得好， 再扛十年不會老……
不過再健康的皮膚也不可能一直維持在同一種狀態， 因此每段時期（也分年齡分季節）的護膚流程， 具體到每個人身上都是不一樣的。
所以有人經常在微信上問我——
16歲可不可以開始護膚？
護膚品不配套使用會不會對皮膚有傷害？
塗完乳液是不是還要再加一層面霜來鎖水？
你們每次提這種宏觀的問題， 我都覺得很愁人啊。
又比如說網上流傳的各種版本的護膚流程， 從清潔開始到防曬結束， 加起來足足有個十來步。 再加上後續上妝， 一張臉上不糊個十幾層簡直沒法出門。
但你真需要那麼多步驟嗎？
這是我在網上找來的護膚流程圖
包括清潔、保濕、防曬在內總共有十步
其他版本也都差不多
但具體到每天的護膚中
至少有三種是非必要的
這些步驟到底該不該每天做？
具體使用頻率是什麼？
第一個劃掉的是去角質， 要是每天都勤勤懇懇去角質的話， 差不多一個月的時間皮膚就毀完了， 你臉上哪有那麼厚的角質層能受得了天天糟蹋？
基本上油皮夏季一周去一次角質就頂天了， 冬季需要降低頻率， 清潔面膜也是同理；幹皮敏感皮更要慎重， 你們的角質層本來就比較薄， 努力養厚一點才是正經事。
另外， 長痘痘或皮膚有細小破損的話， 千萬不要去角質！
第二個要注意的是精華部分， 這裡所謂的精華液、精華露和安瓶因為英文名稱的關係所以分成了三種， 但本質上可以算是同類型的產品， 不需要每天疊加三層。
精華再根據美白、抗皺等功能區分開， 每次最多疊加兩種精華使用就好， 部分肌底液其實也能算作精華的分支， 總之加起來不要超過兩種。
第三點是片裝面膜，首先它是健康肌膚的專屬，如果你正在爆痘或過敏的話就離它遠一點，敷完面膜很可能會讓皮膚進一步受損，加重症狀。
其次它只能在短時間內快速給皮膚補充水分和營養（假設有的話），貴價面膜的有效成分停留在臉上的時間會更長，但不代表你敷片面膜就可以無視日常護理，它並沒有傳說中那麼神。
傳聞中一些女明星的好皮膚是因為她們每天都敷面膜，這也許是因為她們皮膚非常耐受，也有可能每次只敷五分鐘，且價位一定不會低。
不要對一些十幾二十塊的網紅面膜報太大希望，有那個閒錢不如投資在精華或者功能型面霜上。
再強調一遍，面膜是有效的，但不可以天天敷，皮膚狀態不穩定時也不能敷！
第四點是我個人覺得有點雞肋的睡眠面膜，其實它的功能類似於保濕霜，只是宣傳成不需要貼膜的塗抹式面膜。
基本上如果你日常保濕做得夠好，那並不需要睡眠面膜
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說完上面一些可有可無的、適度使用的
以及完全可以合併的護膚流程
接著是我們認識中
最簡單的夜間基礎護膚流程
潔面、化妝水、精華和乳液/霜
具體還能拆分成以下幾步
▼
卸 妝
看情況
如果你化妝的話，那卸妝一定是必要的，還有一些未說明不需卸妝的防曬，夜間也需要卸妝。
眼妝和唇妝需要專業的眼唇卸妝品，面部可以用相對溫和的卸妝水來清潔。
潔 面
必要
如果我已經用過了卸妝產品，那下一步的潔面，泡沫就不需要在臉上停留過久（一分鐘以內）。不管你是什麼膚質，首選一定是氨基酸潔面，比較不容易出現過度清潔的問題。
不過也不需要妖魔化皂基潔面，偶爾用一用並不會有什麼壞的影響。如果你一整天宅在電腦前沒有化妝沒有防曬，臉上出了點油的話，那用皂基洗個臉也是可以的，我自己偶爾也這麼幹。
化 妝 水
非必要
現在一提護膚就必說水乳，好像彼此離開對方就不行了一樣。其實拆開來用並不會對皮膚有什麼影響，同品牌的水乳一起用到底會效果加倍還是完全雞肋，還得按具體產品看。
一些日系需要先乳後水的產品，比如奧爾濱，前一步的乳帶有一定的導入功能，這種最好是搭配使用。如果只是muji那種基本款乳液和水，那是不是放在一起用根本就沒什麼影響，不用糾結該不該成套買的問題。
如果只是習慣性用化妝水，而不是有什麼明確需求的話，我不是很提倡在化妝水上投資太多。這種情況下它的作用只是在後續保養前讓角質層濕潤，先提前補點水分做個鋪墊；這一點普通的噴霧就能做到，自來水也行。
我有個不太好的習慣是經常把洗臉和洗澡放在一起，等到澡洗完，臉也變乾燥了。最好是臉部還微微濕潤的時候就開始擦乳液或精華，效果也是一樣的。
精 華
看情況
先說一下某些品牌推出的肌底液，有的說法是用在化妝水之前，也有說是水之後，如果你的水是基本款，那就放在水之後，説明後續的產品吸收。
不過年輕女生的皮膚不太容易出現吸收不好的情況，如果你用了一款功能型產品卻遲遲看不到效果的話，倒是可以試試肌底液。
其餘的精華基本上分為抗老化、美白、或是一些酸類精華，我的建議是同時期最好只用一種，更利於觀察單件護膚品的效果。
多少歲開始用精華比較好？答案是你覺得你需要用的時候就用，不需要問別人。
乳液/霜
看情況
如果你的皮膚真的非常非常油，剛洗完臉皮膚也一點也不幹，那其實乳液也是可以省掉的
一些混油皮，如果臉頰幹T區油，那就在臉頰上塗乳液，厚重的乳霜可能會悶出閉口來。
不要以為“出油是因為缺水”而在臉上塗厚厚一層來保濕，皮膚缺水並不會導致出油，沒有這種事。
幹皮根據自己的皮膚狀態來決定到底是塗乳液還是乳霜就好，如果你早上起來臉上還是柔潤的狀態，那乳液就已經足夠了，世紀大幹皮可以用乳霜。
另外如果你的面霜有明確的功能性，比如美白或抗老，那擁有同樣功能的精華也可以省掉。
上面這些都是夜間護理的步驟
日間護膚除了多一步防曬以外
還有一些產品選擇上的調整
這些我們留著下次再寫
最後還有一個需要分享的小習慣，任何一件新的護膚品或化妝品剛拿到手時，最關鍵的一點就是現在耳後或手腕外側等皮膚不脆弱的地方小範圍試用一下，確定不過敏的話才能上臉。
千萬不要小看這個操作，畢竟世界那麼大，說不定哪天就過敏了呢。
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用什麼護膚品都沒效果，臉多半是廢了？
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你有哪些簡單有效的護膚心得？
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其次它只能在短時間內快速給皮膚補充水分和營養（假設有的話），貴價面膜的有效成分停留在臉上的時間會更長，但不代表你敷片面膜就可以無視日常護理，它並沒有傳說中那麼神。
傳聞中一些女明星的好皮膚是因為她們每天都敷面膜，這也許是因為她們皮膚非常耐受，也有可能每次只敷五分鐘，且價位一定不會低。
不要對一些十幾二十塊的網紅面膜報太大希望，有那個閒錢不如投資在精華或者功能型面霜上。
再強調一遍，面膜是有效的，但不可以天天敷，皮膚狀態不穩定時也不能敷！
第四點是我個人覺得有點雞肋的睡眠面膜，其實它的功能類似於保濕霜，只是宣傳成不需要貼膜的塗抹式面膜。
基本上如果你日常保濕做得夠好，那並不需要睡眠面膜
關注“嗨姐買了啥”頭條號，每天會分享各種平價代替品、美妝測評、護膚指南~
說完上面一些可有可無的、適度使用的
以及完全可以合併的護膚流程
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具體還能拆分成以下幾步
▼
卸 妝
看情況
如果你化妝的話，那卸妝一定是必要的，還有一些未說明不需卸妝的防曬，夜間也需要卸妝。
眼妝和唇妝需要專業的眼唇卸妝品，面部可以用相對溫和的卸妝水來清潔。
潔 面
必要
如果我已經用過了卸妝產品，那下一步的潔面，泡沫就不需要在臉上停留過久（一分鐘以內）。不管你是什麼膚質，首選一定是氨基酸潔面，比較不容易出現過度清潔的問題。
不過也不需要妖魔化皂基潔面，偶爾用一用並不會有什麼壞的影響。如果你一整天宅在電腦前沒有化妝沒有防曬，臉上出了點油的話，那用皂基洗個臉也是可以的，我自己偶爾也這麼幹。
化 妝 水
非必要
現在一提護膚就必說水乳，好像彼此離開對方就不行了一樣。其實拆開來用並不會對皮膚有什麼影響，同品牌的水乳一起用到底會效果加倍還是完全雞肋，還得按具體產品看。
一些日系需要先乳後水的產品，比如奧爾濱，前一步的乳帶有一定的導入功能，這種最好是搭配使用。如果只是muji那種基本款乳液和水，那是不是放在一起用根本就沒什麼影響，不用糾結該不該成套買的問題。
如果只是習慣性用化妝水，而不是有什麼明確需求的話，我不是很提倡在化妝水上投資太多。這種情況下它的作用只是在後續保養前讓角質層濕潤，先提前補點水分做個鋪墊；這一點普通的噴霧就能做到，自來水也行。
我有個不太好的習慣是經常把洗臉和洗澡放在一起，等到澡洗完，臉也變乾燥了。最好是臉部還微微濕潤的時候就開始擦乳液或精華，效果也是一樣的。
精 華
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先說一下某些品牌推出的肌底液，有的說法是用在化妝水之前，也有說是水之後，如果你的水是基本款，那就放在水之後，説明後續的產品吸收。
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其餘的精華基本上分為抗老化、美白、或是一些酸類精華，我的建議是同時期最好只用一種，更利於觀察單件護膚品的效果。
多少歲開始用精華比較好？答案是你覺得你需要用的時候就用，不需要問別人。
乳液/霜
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一些混油皮，如果臉頰幹T區油，那就在臉頰上塗乳液，厚重的乳霜可能會悶出閉口來。
不要以為“出油是因為缺水”而在臉上塗厚厚一層來保濕，皮膚缺水並不會導致出油，沒有這種事。
幹皮根據自己的皮膚狀態來決定到底是塗乳液還是乳霜就好，如果你早上起來臉上還是柔潤的狀態，那乳液就已經足夠了，世紀大幹皮可以用乳霜。
另外如果你的面霜有明確的功能性，比如美白或抗老，那擁有同樣功能的精華也可以省掉。
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