腎為先天之本， 是生命的原始， 五臟六腑的機能， 腎藏有元陰元陽， 能夠生化陰陽滋養全身， 推動全身機能， 所以我們一定要重視養腎。
由於現代生活習慣不好， 飲食不規律， 性生活過度等因素， 多會造成腎虧狀態， 也經常會被忽略， 所以掌握一些腎虧的表現， 能夠防範于未然。
如何判斷腎虧？可以從以下方面去判斷。
1、性功能狀態。 如果腎氣充盛， 則男性晨勃正常， 性生活張弛有度， 男女生殖健康， 孕育正常；相反， 如果腎氣虧虛， 則多會出現疲勞困倦， 性欲減退， 男性多出現陽痿早洩， 或男女不孕不育等各種症狀。
2、皮膚狀態。 皮膚是否晦暗， 是否光澤？如果腎虛， 皮膚多會顯得蒼老、變得粗糙、沒有光澤、黯淡無光、眼眶發黑；而如果腎氣充盛， 則皮膚光澤有彈性， 很少皺紋產生。
3、骨骼牙齒狀態。 腎主骨， 而齒為骨之餘；腎虛， 多會容易出現骨質疏鬆、容易骨折、腰腿關節疼痛、牙齒鬆動、牙齦萎縮等表現，
4、聽力狀態。 腎氣虧虛， 則會出現頭暈耳鳴、聽力下降等表現， 一些老年人聽力不好， 就多是因為年老腎衰引起。
5、毛髮是否濃密。 腎其華在發， 一個人頭髮狀態好壞， 是否烏黑濃密， 發質是否脆弱， 是否容易脫髮，
6、思維、記憶力表現。 腎主腦生髓， 很多精神活動、記憶力、思維狀態， 頭腦清晰度， 都可以判斷一個人腎衰程度。
腎虛， 除了日常使用的六味地黃丸， 金匱腎氣丸， 左歸丸， 右歸丸等等常用的中藥材， 五臟六腑會相互影響，
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