一、日曬
陽光中的紫外線會增加肌膚中的黑色素沉著， 讓皮膚變得暗淡沒有光澤， 加速肌膚中的水分流失， 讓皮膚變得乾燥缺水， 然後就會產生細紋， 而且日曬還會破壞皮膚肌膚表層的新陳代謝， 打破皮膚自身的抗氧化平衡， 增加皮膚角質層的厚度， 讓皮膚變的粗糙， 看起來凹凸不平的， 所以日曬是肌膚變老很重要的原因之一， 年輕的時候肌膚的恢復能力比較強， 可能日曬的傷害沒有那麼的明顯， 但是這些損傷會隨著年齡的增大越來越明顯， 所以做好防曬工作， 不管在什麼時候都不過時。
二、誇張的表情
人的肌膚就像是一張網， 網的彈性是靠著肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維蛋白來維持的， 人們在做各種表情的時候， 其實就是在對肌膚和肌膚中的纖維進行拉扯和擠壓， 日久天長之後， 就會對這兩種纖維造成損傷， 而這兩種纖維被損傷之後就很難再恢復成原樣，
三、熬夜
熬夜也是會加速人的衰老， 熬夜損傷的不僅僅是我們的精神， 也會對皮膚造成多方面的影響， 比如會影響身體器官的正常運轉， 當整個身體都處於一種疲憊沒有休息好的狀態的時候，
四、潔面過度
現代護膚理念一直在強調潔面的重要性， 導致很多的人都怕洗臉洗不乾淨， 生怕臉上會有很多殘留的髒東西會影響肌膚的狀態， 但是很多時候， 我們存在的問題不是洗臉沒洗乾淨， 而是洗的太過乾淨了， 反而破壞了肌膚表層的屏障， 讓肌膚過度失水， 沒有了光澤。
五、不注重抗衰老
除了一些不良的生活習慣， 歲月的流逝也是變老的主要原因之一， 但是如果我們平常能夠多注重一些抗衰老方面的保養， 就可以延緩時間的侵蝕， 讓我們最大可能的保持年輕的狀態。
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