對於睡覺都再熟悉不過了，
那睡姿的好壞正確與否，
直接影響著性功能，
這方面，
大家是否有注意到？每個姿勢又有哪些利弊呢？
咱一起來看下...
趴著睡---俯臥壓心臟
大部分男性， 特別是青少年， 都喜歡趴著睡覺（俯臥）， 但這種的睡姿一般來講， 會壓迫到心臟， 就好比像一塊石頭壓著心臟一樣。
可能有些人會覺得這樣睡能給人一種安全感， 但長此以往， 容易導致身體的氣血運行迴圈， 出現心臟的不適以及呼吸方面的問題， 特別是身體肥胖的人。
另一點弊端是俯臥一定會壓迫到陰莖， 除了阻礙血液迴圈之外， 更容易導致頻繁遺精， 以及出現頭暈乏力的身體症狀， 影響了正常生活習性。
陰囊壓迫之後由於熱量不能及時地散發出來， 導致溫度升高， 影響了睾丸的正常生精功能， 直接後果就是降低精子品質， 還影響生育能力。 所以為了自己的“爸業”， 親愛的各位朋友們要禁止俯臥。
還有一點就是男性在俯臥的時候， 晨勃怎麼辦？這個問題， 男性朋友們真的需要為自己思考下。
側著睡覺---睾丸扭轉
科學研究表明， 無論是左側睡姿或右側睡姿， 都有可能會導致一個問題的出現， 那就是睾丸扭轉。
左側睡姿：
心臟在左側， 所以左側睡姿壓迫心臟是肯定會發生變化的。
偶爾側臥一下不會覺察有啥異樣， 但是長此以往， 有時會感到胸悶， 也會睡得不安穩， 心臟每天承受了七八個小時的壓迫， 必定會使得血液迴圈減慢， 而生殖系統長期得不到血液的供應， 則容易出現勃起的障礙和功能的降低。
這些是潛移默化的。
右側睡姿：
無論左側還是右側都不可避免地是“陰莖和睾丸擠壓在兩腿之間”， 在陰莖和睾丸所承受的壓力比站著的時候高很多， 睡覺雙腿扭來扭去， 就有可能會將精索“扭成”一團， 這樣打結的動作， 很容易使得睾丸得不到營養， 排泄物也無法及時排除。
仰臥朝天---大字排開
有人會問， 最喜歡的趴趴睡不行、左右睡也不行、難不成只能平躺著？
是， 對於男性而言平躺著仰臥， 就是最好的睡姿。
仰臥能夠避免以上兩類睡姿的弊端， 同時還能在睡眠中促進身體和生殖器官的血液迴圈， 對於生殖系統的健康， 以及性功能的恢復都是很有好處的。