對於女人來說， 整個孕期甚至產後一段時間， 由於身體的變化與激素的異常， 胸部會發生一系列讓准媽媽措手不及的變化， 怎樣應對這些變化， 讓自己的胸部在這段時間內健康的度過， 不至於在分娩後產生鬆弛、下垂甚至局部疾病等問題， 就要從一開始就重視起來， 呵護自己的胸部， 重視自己身體的美觀與健康。
懷孕前期
當精子與卵子結合成為受精卵並在子宮內開始成長的時候， 雌性激素和孕激素會大量增加。 對於乳房來說， 一切的變化就開始了：
乳汁的製造和輸送組織立即蓬勃地發育起來。
需要做什麼：沒有什麼特別的需要做的， 只要測試一下你是否是懷孕了就好了。 冷敷的方法或許可以幫助你緩解乳房的疼痛和緊張感。
懷孕早期
乳頭會變得更加堅挺和敏感。 乳暈逐漸擴大， 顏色變深。 乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺， 也叫蒙哥馬利腺體， 它負責分泌一種油性的抗菌物質， 對於乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用)， 會更加突出。 整個乳房會漲大， 表面皮膚的紋理也會更加明顯。 乳房的發緊、沉重以及豐滿感， 依然會比較顯著。
需要做什麼：到你該為自己去買上兩個大一點尺碼的乳罩的時候了。 在整個孕期， 兩側的乳房會分別增重大約900克， 合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳房的健康。
懷孕中期
乳暈顏色加深， 變黑， 乳暈腺更加突出， 乳房繼續增大， 表皮的紋理更加清晰。 由於雌性激素水準上升的作用， 乳頭的敏感度也會增加。 由於乳房的增大， 妊娠紋可能會出現。 稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出， 當然， 更晚一些時候滲出的情形更多見一些。
需要做什麼：如果熱水浴後會引起初乳滲出，
那麼你可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁， 然後輕輕地撫摸乳頭， 讓它暴露在空氣中自然晾乾。
懷孕晚期
乳房的漲大， 以及所有乳房外觀和感覺的變化， 都會更加明顯地顯現。 即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的准媽媽， 在這個時期， 也會明顯的發現乳房的改變。 絕大多數人會出現初乳滲出的情形。
需要做什麼：
這個時期要做好哺乳的乳頭保養工作。
一方面， 你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴裡。 如果你的乳頭凹陷， 每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作——用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向， 輕柔地按壓乳房， 使乳頭儘量凸出。
注意一定不要用拇指和食指捏乳頭， 這樣會使它更加凹陷。
恩秀兒預防新生兒缺陷， 引領孕期健康時尚新生活