許多朋友都喜歡吃點涼拌菜品或者是清淡的食物;其中最常見的就是青菜豆腐湯了;青菜豆腐湯有著清熱降火的功效, 其中青菜是天然綠色蔬菜,
青菜豆腐湯的做法一:
食材明細:南豆腐500克, 少量油菜苔, 沙拉油和食鹽各適量, 蔥一根;
製作步驟:
1、豆腐切成小塊, 鍋中水加入一茶匙食鹽, 燒開之後將豆腐放進去煮, 約1分鐘後撈出;
2、鍋中加適量的食用油, 燒熱之後加入蔥花爆香, 炒出香味之後將豆腐放進鍋中, 再加入適量的清水, 再將油菜苔也放進去, 用大火煮, 青菜煮熟之後加入少許食鹽調味就可以了。
青菜豆腐湯的做法二:
食材明細:青菜適量, 豆腐一大塊, 鹽、味精和香油各適量;
製作步驟:
1、青菜洗乾淨後切成小段, 豆腐切成稍厚的片狀, 鍋中加適量的清水, 將豆腐放進去, 用大火煮;
2、燒開之後將青菜放下去, 再次燒開之後加入適量的鹽和味精調味, 臨出鍋前加入幾滴香油即可飲用。
青菜豆腐湯的做法三:
食材明細:豆腐一斤左右, 青菜適量, 胡蘿蔔半根, 蔥一根, 鹽和油各適量;
製作步驟:
1、豆腐切成小塊, 鍋中加適量的清水, 再加少許食鹽, 豆腐放進去用大火煮, 燒開之後將豆腐撈出;
2、鍋中加適量的食用油,
3、鍋中加入適量的清水, 用大火燒開, 再將豆腐倒下去, 再次燒開之後將青菜放下, 直至青菜煮熟加入適量的食鹽調味即可。
現在的大多數人是無肉不歡的種群, 但是經常的大魚大肉之後, 最想念的還是簡單的青菜。 青菜豆腐湯味道鮮美, 並且具有極高的營養價值, 在做法上簡單, 相信是很多人都喜歡的一道菜品哦。