導語：霧霾天空氣中污染物多， 氣壓低， 容易誘發心血管疾病的急性發作。 霧大的時候， 水汽含量非常高， 人們在戶外活動和運動時， 汗液不容易排出， 造成人們胸悶、血壓升高。 而且， 濃霧天氣壓比較低， 人會產生一種煩躁的感覺。
霧霾對人的危害
1、傷心臟
陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死， 還會造成心肌缺血或損傷。 美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人， 發現PM2.5增加10微克/立方米後， 病人病死率會提高10%~27%。
2、傷肺
霧霾天對呼吸系統影響最大， 這已成為多數人的共識。 呼吸系統與外界環境接觸最頻繁， 且接觸面積較大， 數百種大氣顆粒物能直接進入並黏附在人體上下呼吸道和肺葉中， 並且大部分會被人體吸入。 其次， 霧霾天氣導致近地層紫外線減弱， 容易使得空氣中病菌的活性增強， 細顆粒物會“帶著”細菌、病毒， 來到呼吸系統的深處，
3、傷血管
霧霾天空氣中污染物多， 氣壓低， 容易誘發心血管疾病的急性發作。 霧大的時候， 水汽含量非常高， 人們在戶外活動和運動時， 汗液不容易排出， 造成人們胸悶、血壓升高。 而且， 濃霧天氣壓比較低， 人會產生一種煩躁的感覺， 血壓自然會有所增高。 另外， 霧天往往氣溫較低， 一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外， 血管熱脹冷縮， 也可使血壓升高， 導致中風、心肌梗死的發生。
4、傷腦
霧霾不僅傷害器官， 更在無形之中影響著神經系統。 專家曾介紹， 老年醫學會年會有個結論， 空氣中PM2.5增加10微克/立方米， 人的腦功能就會衰老3年。
5、傷皮膚
皮膚也有呼吸功能， 在乾淨的空氣裡， 皮膚會很舒適、滋潤， 但如果在一個很髒的環境裡，
霧霾天如何避免肌膚衰老
1、勤洗手， 不要經常摸臉
手上有很多常人看不到的細菌， 所以有摸臉習慣的人千萬要停止經常觸摸肌膚。 而且飯前便後一定要及時洗手。
2、出門帶口罩
這是物理護膚的第一步， 只有出門帶上口罩， 先將肌膚與髒空氣隔離出去， 才能讓肌膚遠離污染源。
3、塗抹隔離霜
出門前要為肌膚先塗上隔離霜， 除了能提亮膚色給你帶來好氣色之外， 還可以讓肌膚擁有堅韌的屏障。
4、多為肌膚做緊致按摩
不管肌膚出現還是沒出現老化現象， 護膚時用提拉的方式護理， 而且時常為肌膚做緊致按摩， 可以讓肌膚顯得更加年輕。
5、塗抹防曬霜
肌膚老化的一大關鍵點是防曬做的不好，
6、夜間用修護晚霜
晚上睡覺前可以為肌膚塗抹修護型晚霜， 可以深入肌膚深層修護肌膚細胞， 為第二天的肌膚帶來正能量。
7、定期為肌膚去角質
肌膚內部出現髒東西後， 會堵塞毛孔， 進而影響肌膚健康。 定期為肌膚去角質， 排除毛孔內的髒東西， 可以提升肌膚吸收力， 護膚品功效也會得到更大發揮。
8、回家先潔面
回家後做的第一件事就是要將臉洗淨， 最好用深層清潔的方式進行， 洗掉肌膚在一天內承受的污垢， 還原淨白肌膚。